Review bột ăn dặm Nga nào tốt nhất giữa Nestle, Kawa, Fruto, Heinz?

Chanh Tươi Review 15 tháng 04, 2023 - 09:22 (GMT +07) Review bột ăn dặm Nga nào tốt nhất giữa Nestle, Kawa, Fruto, Heinz?

Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn bột ăn dặm Nga nào tốt giữa các thương hiệu Nestle,Kawa, Fruto, Heinz? Mỗi loại có những ưu nhược điểm gì? Hãy cùng Chanh Tươi review đi đánh giá chi tiết từng loại bột ngay dưới đây nhé!

1542766289811-3685389 — *Bột ăn dặm của Nga đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.*

Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là một phương pháp cung cấp các chất dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ cho trẻ. Đây là cách bổ sung tinh bột, các loại vitamin từ rau củ quả, thịt, cá, trứng, sữa và hoa quả vào chế độ ăn uống của trẻ. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế hoàn toàn được sữa mẹ vì sữa mẹ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại bột ăn dặm được quảng cáo là dùng được cho trẻ từ 4 tháng tuổi với thành phần chính là sữa tăng trưởng. Tuy nhiên, ở một số gia đình thường tự chế biến các loại bột ăn dặm cho bé thường sử dụng là tinh bột (gạo nếp) và các loại hạt được đập nghiền nát. Mục đích của cả hai loại bột này là giúp bé làm quen với việc ăn dặm và dễ dàng chuyển đổi từ việc chỉ ăn sữa sang ăn dặm với các loại thức ăn khác.

Sử dụng bột ăn dặm cho bé có tốt không?

Việc chọn bột ăn dặm cho bé là vô cùng quan trọng và cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới, trong 6 tháng đầu đời, trẻ chỉ nên được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và không cần thêm bất cứ sản phẩm nào khác. Sữa mẹ có chứa nhiều kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Nếu giai đoạn hết 6 tháng sang tháng thứ 7, cha mẹ mới bắt đầu cho bé ăn dặm, thì cần lưu ý đến việc chọn loại bột ăn dặm phù hợp. Các loại bột ăn dặm trên thị trường đều có thành phần dinh dưỡng tốt, tuy nhiên, khi nấu bột ăn dặm, phụ huynh cần tránh thêm vị mặn, ngọt hoặc bột ăn dặm đóng hộp có thêm phụ gia, chất bảo quản có thể không tốt cho hệ tiêu hóa chưa ổn định của trẻ nhỏ.

Từ giai đoạn tháng thứ 7 trở đi là lúc cha mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Đây là thời điểm thích hợp để bé phát triển thần kinh và cơ nhai, có thể nhai và cắn thức ăn.

Vì vậy, việc lựa chọn loại bột ăn dặm phù hợp sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Trong số các loại bột ăn dặm bố mẹ cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng của từng loại để chọn được sản phẩm tốt nhất cho bé. Tuy nhiên, bất kỳ loại bột ăn dặm nào cũng cần phải sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo sức khỏe của bé.

Bột ăn dặm Nga có tốt không?

Nga từ lâu đã là nơi sản xuất ra những sản phẩm hữu cơ được đánh giá cao trên thế giới. Trong số đó, dòng bột ăn dặm dành cho trẻ nhỏ đã được xem là một trong những sản phẩm nổi bật nhất. Vậy, bột ăn dặm của Nga có những điểm gì đáng chú ý?

1. Bột ăn dặm của Nga được đánh giá có giá trị dinh dưỡng cao

Hàm lượng giá trị chất dinh dưỡng là yếu tố được ưu tiên hàng đầu trong các sản phẩm bột ăn dặm của Nga. Trong thành phần các sản phẩm bột ăn dặm của Nga đều chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: chất đạm, chất béo, hàm lượng các Vitamin và khoáng chất thiết yếu như: Vitamin A, B, C, D,…các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, magie…

Chất đạm có trong các sản phẩm Bột ăn dặm Nga đều được nghiên cứu và pha chế theo công thức tỷ lệ phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Các chất béo có trong bột ăn dặm giúp cho sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng được tốt hơn, giúp bé hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng cần thiết. Tổ hợp các Vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển tốt, toàn diện từ thị lực, cân nặng tới trí não

Chất xơ đóng góp vai trò quan trọng cho hệ tiêu hóa cũng như hấp thu chất dinh dưỡng của bé. Các sản phẩm bột ăn dặm của Nga mang lại một nguồn năng lượng dồi dào, giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh, thông minh nhanh nhẹn hơn.

2. Bột ăn dặm Nga có nhiều hương vị cho bé không?

Sản phẩm bột ăn dặm của Nga thành phần đều từ thiên nhiên lành tính. Hầu hết các sản phẩm đều được kết hợp từ hai hay nhiều hương vị khác nhau từ tự nhiên như: bột gạo, bột ngũ cốc, gạo sữa, bí đỏ, rau bina, cà rốt, gà, bò, yến mạch, chuối, sữa chua, trái cây,…

Mỗi một vị đều có mùi thơm và độ ngon đặc trưng riêng, phù hợp với từng tháng tuổi, thích hợp cho mẹ muốn đa dạng bữa ăn của bé hoặc muốn phong phú thực đơn ăn dặm.

Các sản phẩm bột ăn dặm của Nga đều đảm bảo độ an toàn chất lượng cao, không chứa chất bảo quản, hương liệu hay chất tạo mùi vị

3. Bột ăn dặm Nga dễ dàng chế biến và bảo quản.

Các sản phẩm bột ăn dặm của Nga từ Nestle, Fruto, hay Heinz…đều rất dễ dàng chế biến. Với những ông bố bà mẹ bận rộn thì việc chế biến bát bột cho con ăn giờ chỉ mất khoảng vài phút. Mẹ cũng không phải lích kích đủ thứ đồ hay nấu nướng mất nhiều thời gian nữa.

Theo đánh giá chung và khách hàng cũng như bản thân đang dùng mình nhận thấy: Sản phẩm dưới dạng bột mịn, dễ hòa tan nên bé dễ ăn và hấp thụ tốt

Các thương hiệu bột ăn dặm của Nga đều thích hợp với các bé từ 4 tháng tuổi trở đi nên mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm phù hợp lứa tuổi.

Top 4 sản phẩm bột ăn dặm của Nga được nhiều mẹ yêu thích

1. Bột ăn dặm Heinz của Nga

Heinz là thương hiệu bột ăn dặm không chỉ nổi tiếng ở Nga mà còn nhiều quốc gia khác như Anh, Đức. Sản phẩm đã và đang được nhiều bà mẹ lựa chọn cho con yêu bổ sung vào quá trình lớn lên và phát triển.

bot-an-dam-nga-2 — **Bột ăn dặm Heinz của Nga**

Đặc điểm vượt trội:

Sản phẩm bột ăn dặm Heinz của Nga chứa một hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như: chất đạm, cùng với đó là 12 loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của bé.
Các khoáng chất cần thiết như đồng, I-ốt, kaki, canxi, kẽm được bổ sung đầy đủ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Sản phẩm bột ăn dặm Heinz của Nga nằm trong top 10 bột ăn dặm được các mẹ tin dùng nhất hiện nay.
Được chia làm hai nhóm chính là nhóm dành cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên và nhóm cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên với nhiều hương vị cho mẹ lựa chọn như: Từ 4M+ gồm có vị rau củ hỗn hợp, bột gạo, ngũ cốc chuối, gà, kem yến mạch, bột gạo và rau củ xay nhuyễn, yến mạch táo, sữa chua trái cây, súp lơ bông cải và pho mai. Từ 7M+ gồm có: Vị mỳ Ý rau củ phô mai, vị yến mạch chuối, vị trái cây Việt quất, Vị Gà rau củ, vị ngũ cốc, cà rốt phô mai, vị ngũ cốc trái cây mùa hè.
Thành phần bột ăn dặm Nga Heinz chủ yếu từ tự nhiên nên đảm bảo độ lành tính, an toàn và độ thơm ngon.
Sản phẩm bột ăn dặm Heinz không chứa hóa chất bảo quản, chất tạo mụi, tạo màu

Cách pha bột ăn dặm Heinz:

Bột pha ăn dặm Heinz khá đơn giản và không cầu kì. Mẹ chỉ cần bát nước sôi để nguội ở nhiệt độ 50 độ và pha theo tỷ lệ thích hợp với từng giai đoạn của trẻ như sau:

Từ 4 -6 tháng tuổi: Pha theo tỷ lệ (bột: nước) là 1:4 hoặc 1:5, 1 lần/ ngày
Từ 6 -12 tháng: Pha 50g bột với 150ml nước hoặc sữa hoặc nước luộc rau củ quả, nước hoa quả, thịt, tùy ý mẹ. Bé ăn 2 lần/ ngày.
Bé từ 1 -2 tuổi: Pha 50g bột với 150ml nước hoặc sữa hoặc nước luộc rau củ quả, nước hoa quả, thịt, tùy ý mẹ. Bé ăn 3 lần/ ngày

2. Bột ăn dặm của Nga Nestle Cerelac

Thương hiệu Nestle mặc dù ở Việt Nam cũng có cơ sở sản xuất nhưng bột Nestle được sản xuất tại đất nước Nga mới thực sự là một cái tên không thể thiếu khi nhắc đến sản phẩm dinh dưỡng chăm sóc trẻ nhỏ.

Ưu điểm vượt trội:

Thành phần chất dinh dưỡng đầy đủ: Với Bifidus BL và công nghệ độc quyền CHE cho ra đời sản phẩm bột ăn dặm Nga chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp trẻ hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.
Bột ăn dặm Nestle chứa thành phần các vitamin đầy đủ và các khoáng chất thiết. Đặc biệt, được bổ sung thêm hàm lượng lớn chất béo DHA giúp bé thông minh, nhanh nhẹn, phát triển trí não và mắt tốt hơn.
Thành phần chủ yếu là các loại hạt ngũ cốc thiên nhiên và hữu cơ đảm bảo độ an toàn cho trẻ nhỏ.
Nhiều hương vị mẫu mã đẹp: Cũng như các dòng bột ăn dặm khác của Nga, bột ăn dặm Nestle cũng có nhiều hương vị kết hợp giúp mẹ dễ dàng lựa chọn để đa dạng bữa ăn cho bé.
Các vị cho mẹ lựa chọn như: Vị cá và rau xanh, Vị lúa mì và sữa, Vị gà hầm cà rốt, Vị rau xanh bí đỏ, Vị gạo và trái cây hỗn hợp, Vị gạo lức trộn sữa…
Phù hợp với đặc điểm của trẻ em Việt Nam: Nestle là thương hiệu của Nga, nhưng hiện nay tại Việt Nam đã nhà máy sản xuất. Bởi vậy, sản phẩm bột ăn dặm Nestle sản xuất tại Việt Nam được nghiên cứu để phù hợp với đặc điểm và nhu cầu lớn lên của trẻ em Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều mẹ đừng vì nghĩ nó là sản phẩm trong nước mà không lựa chọn. Bởi vì, sản phẩm bột ăn dặm Nestle vẫn được sản xuất theo dây chuyền và công nghệ của Nga.

Cách pha bột ăn dặm Nestle:

Bước 1: Mẹ cần chuẩn bị 50g bột ăn dặm (5 muỗng canh), nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ 40-50 độ cho 150ml
Bước 2: Cho bột vào bát nước đã chuẩn bị và dùng muỗng khuẩy đều cho đến khi bột tan.
Bước 3: Đợi khoảng 2 phút cho bột nở và mịn là bé có thể ăn được.

Mẹ lưu ý: Có thể kết hợp với rau củ nghiền, trái cây nghiền, thịt nghiền để đa dạng bữa ăn cho bé hơn.

3. Bột ăn dặm Nga Kabrita

Bột ăn dặm Kabrita là sản phẩm nổi tiếng được làm từ sữa dê dành cho các bé từ 4 tháng đến 1 tuổi. Sản phẩm được làm từ nguyên liệu chọn lọc với tiêu chuẩn chất lượng chặt chẽ. Thành phần chính là kiều mạch nguyên liệu an toàn và giàu dinh dưỡng nên có thể dùng được cho các bé từ 4 tháng.

Ưu điểm vượt trội:

Thành phần dinh dưỡng đầy đủ và thiết yếu: Bột ăn dặm Kabrita thành phần chủ yếu là bột gạo thủy phân kết hợp cùng với sữa dê tự nhiên và một số thành phần khác giàu protein, khoáng chất và vitamin như: Vitamin A, D3, B12, khoáng chất như canxi, sắt, kali, kẽm,…
Sản phẩm không chứa Gluten và GMO đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm
Hàm lượng khoáng chất và vitamin cao hỗ trợ bé phát triển giai đoạn đầu đời: Hàm lượng các vitamin dồi dào như: , Vitamin A – 344 mg, ,11 mkg, Vitamin E – 5,7 mg, Vitamin B12 – 0,65mg, Vitamin D3 – 7. Hàm lượng các khoáng chất như: sắt – 10 mg mg – 72,5 mg, canxi – 427 mg, , kali – 505 mg kẽm – 2,4 mg, iốt – 40 microgram
Sản phẩm dễ dàng chế biến, bảo quản: Sản phẩm được đóng gói theo quy cách hộp bên trong có túi bảo quản giúp cho mẹ mở ra và bảo quản dễ dàng mà không sợ hỏng.
Bột ăn dặm Kabrita được chế biến dạng bột mịn, dễ hòa tan nên dễ pha chế và tiết kiệm thời gian cho mẹ

Cách dùng bột ăn dặm Kabrita:

Mẹ cần pha đúng theo tỷ lệ để đảm bảo giữ được độ dinh dưỡng của bột: Pha 4 muỗng cà phê tương đương với 160ml nước và thực hiện theo các bước

Bước 1: Mẹ chuẩn bị lượng bột phù hợp với khẩu phần ăn của bé
Bước 2: Đun sôi nước và để nguội xuống 40-45 độ C
Bước 3: Cho bột và khuấy đều và chờ thêm 2-3 phút cho bột nở mịn và nguội là cho bé ăn được.

4. Bột ăn dặm của Nga Fruto Kawa

Bột ăn dặm Kawa là một sản phẩm thương hiệu Fruto của Nga. Sản phẩm này cũng được rất nhiều bà mẹ tại Nga và trên thế giới đánh giá tốt về chất lượng.

Ưu điểm vượt trội:

Thành phần và giá trị dinh dưỡng: Bột ăn dặm Kawa được nghiên cứu và chế biến từ 100% nguyên liệu tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Thành phần chủ yếu của bột ăn dặm Nga Kawa là bột mì, yến mạch, trái cây nghiền và các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác hỗ trợ tối đa cho sự phát triển toàn diện của trẻ như: Canxi, sắt, kẽm và các loại vitamin А, D, Е, В1, В2, В6, В12
Ngoài ra trong thành phần của sản phẩm bột ăn dặm KaWa không có chứa bất kỳ chất bảo quản hay chất tạo vị, hương liệu nào, đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ.
Đa dạng mùi vị: Hiện nay bột ăn dặm Kawa có rất nhiều hương vị khác nhau cho mẹ lựa chọn như: Vị bột gạo kết hợp với sữa và yến mạch, Vị ngũ cốc kết hợp với sữa và trái cây nghiền…
Dễ dàng pha chế và sử dụng: Mặc dù có nhiều hương vị khác nhau như bột ăn dặm Kawa lại có cách chế biến khá đơn giản và dễ dàng.
Mẹ có thể kết hợp các vị với nhau để thay đổi khẩu vị cho bé hàng ngày.
Phù hợp với nhiều lứa tuổi: Không chỉ phù hợp với các bé ở giai đoạn đầu của quá trình ăn dặm( các bé từ 5 – 9 tháng) mà sản phẩm bột ăn dặm Kawa còn phù hợp với lứa tuổi lớn hơn đến 2 tuồi mà vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối đa nhất cho sự phát triển của trẻ.

Cách pha bột ăn dặm Fruto Kawa:

Để pha bột ăn dặm Fruto Kawa đúng chuẩn thì mẹ cần thực hiện cách pha bột ăn dặm Nga theo từng độ tuổi như sau:

Bé từ 4-6 tháng tuổi: Pha bột theo tỷ lệ 1:4 hoặc 1:5. Bé ăn 1 lần/ ngày
Bé từ 6 -12 tháng tuổi: Pha theo tỷ lệ 50g bột (tương đương 3-4 thìa bột) cùng với 150ml nước đun sôi để nguội 40-50 độ. Bé ăn 2 lần/ ngày
Bé từ 12 tháng trở lên: cách pha như giai đoạn trước nhưng nâng số lần ăn thêm 3 lần/ ngày.

Lưu ý: mẹ có thể thay thế nước đun sôi bằng nước hoa quả, nước rau củ quả hoặc thịt cá.

Lưu ý bổ sung dinh dưỡng theo lứa tuổi

1. Cho trẻ đủ 6 tháng tuổi

Sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn, nguồn dinh dưỡng chính, thêm vào đó hãy bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung thêm bột bữa bột pha loãng 5% trong ngày. Khi mới bắt đầu hãy cho trẻ ăn từ từ rồi tăng dần dần không cần ép đủ số lượng.

Giai đoạn này cũng bắt đầu cho trẻ tập ăn sữa chua, váng sữa hay hoa quả, nước ép hoa quả. Chú ý hoa quả nên chọn quả mềm nhiều nước và những loại quả có tính mát ít đường tránh làm trẻ bị nổi rôm. Sữa chua hay váng sữa cần mua loại phù hợp với độ tuổi của trẻ nhỏ.

Bột ăn dặm trong giai đoạn này là hợp lý. Mẹ cũng cần tham khảo giá trị dinh dưỡng từ chuyên gia để có khẩu phần ăn cho con hợp lí không bị thiếu hay thừa chất. Gợi ý một bát bột ăn dặm 5%: bột gạo 5g, nước 200ml, thịt lợn xay nhiễn 10g, rau xanh 10g, dầu ăn 3g.

2. Trẻ từ 8 tháng tuổi

Giai đoạn này có những đứa trẻ đã mọc đủ 4 răng cửa hoặc không nên các bạn nhỏ cần tập phản xạ nhai nên bát bột không cần xay nhuyễn quá. Mẹ hãy thay đổi các loại rau ăn kèm bột phong phú để kích thích bé ăn ngon hơn và cũng tập cho bé ăn được các loại thực phẩm khác nhau.

Kèm theo sữa mẹ ăn hàng ngày thì bé cần được bổ sung thêm 2 bữa bột trong ngày, mỗi bữa 200ml và có bổ sung thêm 40ml hoa quả.

3. Trẻ từ 9 - 12 tháng tuổi

Giai đoạn này trẻ vận động nhiều hơn, ngủ ít hơn và mất sức nhiều hơn. Năng lượng được cung cấp từ sữa mẹ thôi chưa đủ mà phải bổ sung thêm bột ăn dặm. Các bé cần được cho ăn 3 bữa bột trong 1 ngày, mỗi bữa 200ml. Trái cây và sữa chua cũng không thể thiếu trong giai đoạn này. Trái cây màu sắc sặc sỡ càng bổ sung nhiều vitamin.

4. Trẻ từ 1 - 2 tuổi

Qua giai đoạn năm đầu đời của những thứ lần đầu: Nụ cười đầu tiên, cái lật người đầu tiên, tiếng bi bô đầu tiên. Từ 1 tuổi trở đi trẻ bắt đầu ăn cháo được rồi. Trẻ có thể được ăn đa dạng các loại thực phẩm 4 bữa trong ngày. Trẻ vẫn cần được ăn sữa mẹ, sữa bột pha loãng. Theo khuyến cáo thì nên cai sữa mẹ cho bé khi đủ 18 tháng tuổi.

Lứa tuổi này bé có thể ăn được đa dạng thực phẩm, tuy nhiên cần lưu ý tránh cho bé ăn bỏng ngô hay các loại hạt, hoa quả có hạt bởi dễ xảy ra hóc dị vật. Cũng không được phép cho trẻ uống đồ uống có ga, cà phê thức uống có chất gây nghiện.

Bát cháo dinh dưỡng gợi ý cho bố mẹ: Gạo 40g, thịt lợn nạc 20g, rau xanh 20g, dầu ăn 7g.

5. Trẻ từ 2 - 3 tuổi

Giai đoạn này hãy tập cho trẻ ăn cơm và cho ăn các loại thức ăn như người lớn.

Lưu ý: Ở giai đoạn dưới 1 tuổi thì cho trẻ ăn dặm không cần thêm gia vị mắm muối vì lúc này thận của trẻ em còn yếu không thể tải quá 1g/ ngày. Và nấu đồ ăn dặm cho trẻ nên sử dụng dầu óc chó, dầu hạt cải, dầu gấc vì trẻ cần bổ sung chất béo từ dầu mỡ với một lượng vừa đủ để cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời, các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ.

Lời kết

Nuôi con là một trách nhiệm to lớn của bố mẹ và đòi hỏi họ phải dành tất cả những gì tốt đẹp nhất cho con của mình. Với những đứa trẻ đang ở giai đoạn ăn dặm, việc chọn sản phẩm bột ăn dặm phù hợp là điều cực kỳ quan trọng. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh luôn tìm kiếm những sản phẩm bột ăn dặm tốt nhất. Trong số đó, sản phẩm bột ăn dặm Nga thực sự là sản phẩm xứng đáng để các mẹ tin dùng.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về các sản phẩm bột ăn dặm của Nga mà các mẹ có thể tham khảo để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bé yêu nhà mình. Qua biết viết chắc hẳn các mẹ cũng có thể phân biệt được sản phẩm bột ăn dặm Nga nào là tốt nhất chưa? Chanh Tươi đã đưa ra những đánh giá về các sản phẩm bột ăn dặm của Kawa, Fruto, Nestle và Heinz khá chi tiết. Các mẹ hãy tự đánh giá xem các sản phẩm bột ăn dặm Nga ở trên có đáp ứng được nhu cầu của bé không nhé! Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!