Cách trị thâm mụn tại nhà nhanh nhất, cấp tốc, đơn giản

Cách trị thâm mụn tại nhà như thế nào hiệu quả? Đây chắc chắn là vấn đề nhiều người quan tâm. Bởi lẽ thâm mụn là nỗi ám ảnh của nhiều người, dù đã tốn bao công sức nhưng nó vẫn không hết hoàn toàn. Đừng lo, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đánh bay vết thâm mụn nhanh nhất ngay tại nhà. Những phương pháp này dễ thực hiện nhưng mang lại kết quả bất ngờ đấy!

Thâm mụn là gì? Nguyên nhân gây thâm mụn

Thâm mụn là tình trạng da bị đổi màu, thường là sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh, xuất hiện sau khi các nốt mụn đã lành. Đây là hiện tượng khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Nếu mụn thâm xuất hiện quá nhiều, làn da có thể trở nên dày sừng, xỉn màu và thiếu sức sống.

Dựa trên dấu hiệu và màu sắc, mụn thâm thường được chia thành hai loại chính:

• Thâm đỏ sau mụn: Đây là khi quá trình viêm vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn, da vẫn còn nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu không chọn phương pháp điều trị phù hợp.
• Mụn thâm nâu đen: Ở giai đoạn này, viêm nhiễm đã kết thúc, bạn có thể sử dụng các sản phẩm thích hợp để giảm thâm và làm đều màu da.

Nguyên nhân gây thâm mụn thường do:

• Tăng sản xuất melanin: Khi da bị tổn thương do mụn, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh melanin – sắc tố tạo màu da – để bảo vệ vùng da bị tổn thương. Điều này dẫn đến việc vùng da bị thâm sạm lại.
• Viêm nhiễm: Quá trình viêm nhiễm kéo dài khi bị mụn cũng có thể kích thích sản sinh melanin, gây thâm.
• Tổn thương mao mạch: Việc nặn mụn không đúng cách hoặc mụn viêm nặng có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da, gây ra thâm.
• Chăm sóc da không đúng cách: Làm sạch, sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời làm tăng khả năng để lại vết thâm sau mụn.
• Không bảo vệ da khỏi ánh nắng: Tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích quá trình sản xuất melanin, gây ra thâm mụn. Da sau mụn vốn đã yếu nên cần được bảo vệ kỹ lưỡng để tránh thâm nám và sạm da.
• Những thói quen xấu hàng ngày: Tự ý cạy mụn, thức khuya thường xuyên, ăn đồ cay nóng, hay sinh hoạt thiếu điều độ có thể kích thích cơ thể sản sinh melanin, dẫn đến hình thành các vết thâm mụn.

>>> Xem thêm bài viết GIẢI ĐÁP : Thâm mụn có tự hết không?

Cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả, nhanh nhất

Bạn có thể thấy, nhiều nguyên nhân gây thâm mụn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Vậy làm thế nào để trị thâm mụn cấp tốc sau 1 đêm? Đây là vấn đề nhiều người mong muốn. Tuy nhiên, chúng ta phải đối mặt với sự thật rằng thâm mụn có thể giảm dần sau 1 đêm tuy nhiên không thể hết hoàn toàn sau 1 đêm tính giấc được. Hãy cùng khám phá các phương pháp hiệu quả giúp thâm mụn nhanh biến mất nhé!

1.Trị thâm mụn bằng các hoạt chất

Cách trị vết thâm mụn ở mặt bằng các hoạt chất đã được khoa học chứng minh là phương pháp hiệu quả nhất. Dưới đây là một số thành phần nổi bật với công dụng trị thâm mụn:

AHA/BHA

AHA (Axit Alpha Hydroxyl) và BHA (Axit Beta Hydroxy) là hai hoạt chất chống viêm mạnh mẽ, giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới. Nhờ đó, các tế bào da xỉn màu được thay thế, giúp làm mờ sẹo và vết thâm do mụn. AHA như Glycolic Acid và Phytic Acid thường mang lại hiệu quả nhanh hơn, trong khi Salicylic Acid (BHA) được biết đến với khả năng trị tăng sắc tố rất tốt.

>>> Gợi ý : Toner AHA/BHA tốt nhất

Azelaic Acid

Azelaic Acid có nguồn gốc từ các loại ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch, là một hoạt chất vừa trị mụn vừa mờ thâm an toàn. Với đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, Azelaic Acid giúp giảm sưng và kích thích tái tạo da. Ngoài ra, nó còn có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, làm mờ vết thâm mụn và cải thiện màu da.

Hydroquinone

Hydroquinone là một hoạt chất mạnh mẽ trong việc ngăn chặn sự hình thành các tế bào sắc tố, giúp trị thâm mụn và làm đều màu da hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những ai có làn da nhạy cảm, cần cẩn trọng khi sử dụng vì Hydroquinone có thể gây kích ứng.

Vitamin C

Vitamin C là một cách trị thâm mụn tại nhà quen thuộc nhưng cực kỳ hiệu quả. Hoạt chất này giúp giảm viêm, gom cồi mụn, và ngăn chặn hoạt động của các tế bào sắc tố. Khi sử dụng ở nồng độ phù hợp, Vitamin C có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng thâm mụn, đồng thời giảm nguy cơ xuất hiện vết thâm sau điều trị.

>>> Gợi ý : Serum Vitamin C tốt nhất

Thiamidol

Thiamidol là một thành phần độc quyền của Eucerin - thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng Thiamidol là một trong những hoạt chất ức chế enzyme Tyrosinase hiệu quả nhất, được chọn lọc từ hơn 50.000 hợp chất. Chỉ với nồng độ 0,2%, Thiamidol đã mang lại hiệu quả tương đương với Hydroquinone 2%, nhưng không gây ra các tác dụng phụ như sạm da tạm thời.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Vitamin E còn có khả năng kháng viêm và kích thích tái tạo tế bào, khiến nó trở thành một phương pháp trị thâm mụn rất hiệu quả và dịu nhẹ cho da.

Kojic Acid

Kojic Acid được chiết xuất từ một số loại nấm hoặc là sản phẩm phụ của quá trình lên men nước tương và rượu gạo, là một hoạt chất hiệu quả trong việc làm mờ vết thâm mụn. Thành phần này đã chứng minh hiệu quả ngay cả với những vết thâm lâu năm. Hơn nữa, Kojic Acid còn có tác dụng như một chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Retinol

Cách trị thâm mụn tại nhà với retinol được nhiều người lựa chọn. Với khả năng kích thích sản xuất collagen và đẩy mạnh quá trình tái tạo da, Retinol giúp làm mờ các vết thâm, đồng thời cải thiện tình trạng da không đều màu. Tuy nhiên, do tính chất mạnh mẽ của Retinol, bạn nên bắt đầu sử dụng ở nồng độ thấp và tần suất ít, sau đó từ từ tăng lên hai lần mỗi tuần. Nếu da không gặp phản ứng xấu, bạn có thể sử dụng hàng ngày vào buổi tối để tối đa hóa hiệu quả trị thâm.

Alpha Arbutin

Alpha Arbutin là một dẫn xuất của Hydroquinone, nổi bật với khả năng làm mờ vết thâm mụn. Với tính chất dịu nhẹ và ít gây kích ứng, Alpha Arbutin là lựa chọn lý tưởng thay thế Hydroquinone trong việc làm sáng da. Alpha Arbutin hoạt động bằng cách ức chế enzyme tyrosinase, từ đó ngăn cản quá trình sản xuất melanin - nguyên nhân chính gây thâm mụn. 

Niacinamide

Niacinamide là một thành phần quan trọng trong việc điều tiết tuyến bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng và củng cố hàng rào bảo vệ da. Nhờ vậy, tình trạng mụn sẽ cải thiện đáng kể. Đặc biệt, Niacinamide còn kích thích sản sinh collagen, giúp làm mờ vết thâm và mang lại làn da đều màu, khỏe mạnh.

2. Cách trị thâm mụn tại nhà từ thiên nhiên

Ngoài các hoạt chất trị thâm mụn kể trên, bạn có thể kết hợp cách trị vết thâm trên mặt nhanh nhất bằng các phương pháp thiên nhiên sau:

Trị thâm mụn bằng nghệ tươi

Nghệ tươi chứa hàm lượng cao curcumin, một chất có khả năng ức chế sự hình thành melanin - nguyên nhân chính gây thâm mụn. Đồng thời, nghệ còn hỗ trợ tái tạo làn da, thúc đẩy quá trình liền da và làm cho da mới mọc nhanh hơn.

Lưu ý: Bạn nên duy trì việc đắp nghệ từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, vì nghệ có đặc tính tẩy tế bào chết, bạn nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ để hạn chế tác động từ môi trường bên ngoài.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch củ nghệ, sau đó vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Sử dụng tăm bông thấm nước cốt nghệ, thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm.
• Bước 3: Để yên trong 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Cách trị thâm mụn tại nhà với cà chua

Cà chua là nguồn dồi dào các vitamin A, C, E, K và B6, rất có lợi trong việc chăm sóc da, đặc biệt là giúp làm mờ vết thâm và sẹo do mụn để lại. Sử dụng cà chua làm mặt nạ không chỉ ức chế quá trình hình thành melanin mà còn giúp giảm các vết thâm mụn một cách hiệu quả.

Lưu ý: Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên đắp mặt nạ cà chua đều đặn 2 - 3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, hãy chú ý đến thời gian đắp mặt nạ để tránh làm bít tắc lỗ chân lông, ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt thật sạch với nước ấm.
• Bước 2: Thái cà chua thành lát mỏng, sau đó đắp trực tiếp lên da mặt.
• Bước 3: Nằm thư giãn trong 20 phút, sau đó gỡ mặt nạ và rửa sạch da với nước mát.

Đắp mặt nạ từ bột trà xanh

Bột trà xanh chứa nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin B, C và các chất chống oxy hóa, giúp làm sạch bã nhờn, se khít lỗ chân lông và ngăn chặn sự phát triển của mụn.

Để đạt được kết quả như mong đợi, hãy kiên trì áp dụng từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Các dưỡng chất từ bột trà xanh sẽ thẩm thấu sâu vào da, giúp da có sức đề kháng tốt nhất trước mụn và thâm.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt kỹ lưỡng với nước ấm để lỗ chân lông nở ra.
• Bước 2: Trộn bột trà xanh với mật ong thành hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 3: Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn từ 15 - 20 phút.

Đắp mặt nạ từ bột cám gạo

Bột cám gạo có chứa acid phytic, một chất có khả năng trị mụn và kháng viêm hiệu quả. Đồng thời, bột cám gạo còn giàu vitamin B và E, giúp làm sáng da, tăng cường collagen và elastin, mang đến làn da mềm mịn.

Lưu ý: Thực hiện đắp mặt nạ bột cám gạo từ 2 - 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da bạn đều màu hơn, trắng hồng và khỏe khoắn. Khi sử dụng phương pháp này, hãy kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Bước 2: Trộn bột cám gạo với nước thành hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Đắp mặt nạ và thư giãn trong 20 phút.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây chứa nhiều cellulose, vitamin B1, B2 và tinh bột, giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ đều màu và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Khoai tây cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn, mang lại làn da mịn màng.

Lưu ý: Hãy duy trì phương pháp này từ 2 - 3 lần mỗi tuần để cảm nhận hiệu quả rõ rệt. Lưu ý không sử dụng khoai tây đã bị héo hoặc mọc mầm, vì chúng có thể gây hại cho da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt sạch với nước mát hoặc nước ấm.
• Bước 2: Hấp chín khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn và trộn với sữa tươi không đường.
• Bước 3: Đắp mặt nạ lên da và thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch da.

Lưu ý khi trị thâm mụn tại nhà

Để đạt hiệu quả tối ưu trong cách trị thâm mụn tại nhà, việc chăm sóc da đúng cách là điều không thể thiếu. Dưới đây là những gợi ý quan trọng giúp bạn chăm sóc làn da bị thâm mụn hiệu quả:

Thời điểm điều trị thâm mụn: Hãy kiên nhẫn đợi cho đến khi mụn hoàn toàn lành trước khi bắt đầu các biện pháp trị thâm, để tránh làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

Giữ ẩm cho da: Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn có thể bổ sung đủ ẩm, nước từ bên trong bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ, kết hợp với uống đủ nước (8-10 ly mỗi ngày). Điều này không chỉ giúp da sáng khỏe mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo da.

Rửa mặt đúng cách: Hãy rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, giúp da luôn sạch sẽ.

Tẩy tế bào chết đều đặn: Việc này giúp làm sạch sâu, loại bỏ các tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da, từ đó hỗ trợ làm mờ các vết thâm mụn.

Bảo vệ da khỏi tia UV: Luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài để tránh tác động có hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng thâm mụn trở nên tồi tệ hơn.

Hạn chế trang điểm: Khi da đang trong tình trạng mụn hoặc thâm mụn, hãy giảm thiểu việc trang điểm để da có cơ hội "thở" và phục hồi nhanh chóng.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn chăm sóc làn da bị thâm mụn một cách toàn diện, đảm bảo quá trình điều trị thâm mụn diễn ra hiệu quả và an toàn.

Chế độ ăn uống giúp mờ thâm mụn hiệu quả

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da và làm mờ thâm mụn. Bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bạn có thể hỗ trợ quá trình phục hồi da và ngăn ngừa sự hình thành melanin gây thâm.

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

1. Thực phẩm giàu vitamin C:

• Tác dụng: Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, làm sáng da và mờ thâm.
• Nguồn: Cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, ớt chuông…

2. Thực phẩm giàu kẽm:

• Tác dụng: Kẽm giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình lành vết thương và làm mờ thâm.
• Nguồn: thịt, các loại hạt, trứng, sữa, ngũ cốc, cây họ đậu

3. Thực phẩm giàu vitamin E:

• Tác dụng: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và làm mờ thâm.
• Nguồn: Hạnh nhân, hạt điều, hạt bí ngô, dầu ô liu, bơ.

4. Thực phẩm giàu omega-3:

• Tác dụng: Omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện độ ẩm cho da và làm mờ thâm.
• Nguồn: Cá hồi, cá ngừ, cá trích, hạt lanh, hạt chia.

5. Thực phẩm giàu chất xơ:

• Tác dụng: Chất xơ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và làm da khỏe mạnh hơn.
• Nguồn: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

6. Thực phẩm giàu collagen:

• Tác dụng: Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm mờ vết thâm và ngăn ngừa lão hóa.
• Nguồn: Thịt gà, nước hầm xương, rau lá xanh đậm.

Trị thâm mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại. Bằng cách kết hợp các phương pháp tự nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng các sản phẩm phù hợp, bạn hoàn toàn có thể trị vết thâm trên mặt tại nhà. Mong rằng những cách trị thâm mụn tại nhà ở trên đã giúp bạn sớm tìm lại làn da sáng khỏe!