Top 8 kem đánh răng cho bà bầu an toàn nhất được tin dùng hiện nay
Kem đánh răng cho bà bầu là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm bởi lẽ việc lựa chọn kem đánh răng dành cho bà bầu cần đảm bảo phù hợp với mẹ và an toàn cho thai nhiều. Vậy bạn đã biết những loại kem đánh răng nào an toàn nhất cho bà bầu? Khi lựa chọn kem đánh răng cho phụ nữ mang thai cần lưu ý những gì?
Hãy cùng mình tìm hiểu về cách chăm sóc răng miệng cho bà bầu, những lưu ý khi lựa chọn kem đánh răng cho mẹ bầu và Top 8 kem đánh răng dành cho bà bầu an toàn nhất trong bài viết dưới đây nhé!
Chăm sóc răng miệng cho bà bầu như thế nào?
Dẫu biết giai đoạn mang thai các bà bầu rất mệt mỏi, nhất là khi bị ốm nghén nặng. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần thực hiện đầy đủ các quy trình chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách để phòng tránh sâu răng, viêm lợi,…
Lau sạch răng và súc miệng lại bằng nước sạch sau khi nôn vì ốm nghén
Trong thời kỳ đầu mang thai người phụ nữ thường bị nôn do ốm nghén. Để tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khoẻ và răng miệng nên dùng một miếng băng gạc có kem đánh răng để lau sạch răng và súc miệng lại bằng nước sạch, nhất là khi chải răng, dịch axit trong dạ dày lưu lại dễ gây sâu răng.
Chế độ ăn phù hợp, bổ sung canxi và hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường
Thời kỳ nghén cũng làm cho phụ nữ ăn uống thất thường, nhiều người ăn đồ ngọt nhiều hơn bình thường nên rất dễ bị sâu răng. Do vậy để tránh mắc bệnh răng miệng, mẹ nên ăn những chế phẩm có chứa ít đường, vị ngọt từ trái cây tươi, nên uống nhiều sữa, ăn ít muối, vừa phải chất béo.
Uống đủ nước giúp loại bỏ vi khuẩn mảng bám ra khỏi khoang miệng và giữ cho răng lợi luôn khỏe mạnh.
Duy trì việc vệ sinh răng miệng thật tốt
Nên duy trì đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần. Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa. Nếu như bà bầu ăn nhiều đồ ngọt hoặc ăn liên tục thì cần phải lưu ý mỗi lần ăn xong nên thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách. Có thể súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày để diệt khuẩn trong miệng.
Thăm khám nha khoa định kỳ 2-3 tháng/lần
Định kỳ thăm khám nha khoa 2-3 tháng/ lần tại trung tâm nha khoa uy tín để các bác sĩ nha khoa kiểm tra răng miệng cho mẹ bầu, kịp thời phát hiện những bệnh răng miệng mà mẹ bầu đang gặp phải và có phương pháp điều trị thích hợp, tránh để bệnh nặng hơn.
Không tự ý sử dụng thuốc về răng miệng khi mang thai
Khi khám bệnh nên báo cho bác sĩ biết người bệnh đang mang thai ở giai đoạn nào để bác sĩ có các biện pháp điều trị phù hợp. Tuyệt nhiên không nên tự ý dùng thuốc, nhất là không nên sử dụng tetracyclin, vì thuốc này sẽ làm cho răng trẻ sau này có màu nâu hoặc đen.
Điều trị nha khoa nên thực hiện trong 3 tháng giữa thai kỳ
Đối với các điều trị nha khoa chỉ nên thực hiện trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, ba tháng đầu và ba tháng cuối là những khoảng thời gian nhạy cảm mà những tác động đến cơ thể của mẹ bầu dù là nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Những lưu ý khi lựa chọn kem đánh răng cho bà bầu
Giai đoạn mang thai người mẹ thường nhạy cảm về mùi vị hơn bình thường, nên việc lựa chọn kem đánh răng cho mẹ bầu cần được chú trọng, nhằm giúp mẹ tránh được cảm giác sợ đánh răng, từ đó ngăn ngừa các vấn đề như viêm lợi, tụt nướu…Dưới đây là một số lưu ý khi lựa chọn kem đánh răng cho phụ nữ mang thai:
Lựa chọn các loại kem đánh răng có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và lành tính
Trong giai đoạn nhạy cảm này, bà bầu nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính và có tác dụng chăm sóc răng miệng tốt. Trong đó, nên ưu tiên các sản phẩm có chứa các dược liệu tự nhiên có tác dụng chăm sóc răng miệng được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền dưới đây:
- Đinh hương: là dược liệu có tính kháng khuẩn mạnh, giúp khử mùi, giảm ê buốt răng.
- Vỏ quả cau: được sử dụng từ lâu với công dụng làm chắc chân răng, trắng răng.
- Hoa hòe: dược liệu có tính hoạt huyết, làm bền thành mạch, giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng.
- Cam thảo, Keo ong, Một dược: các dược liệu có công dụng chống viêm, giúp giảm nhiệt miệng, chống viêm lợi.
- Hương nhu, Bạc hà: thảo dược được chứng minh có tác dụng diệt khuẩn, giúp miệng thơm tho…
- Muối: giúp nhanh khô lành vết thương, vết loét miệng, giúp làm sạch và kháng khuẩn.
Không nên lựa chọn các loại kem đánh răng chứa Triclosan
Triclosan là thành phần được sử dụng phổ biến để ngăn ngừa vi khuẩn, nấm trong khoang miệng phát triển. Tuy nhiên, đối với bà bầu chất này lại gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Florida (Mỹ), Triclosan gây cản trở hoạt động của enzym có chức năng điều khiển oestrogen sẽ khiến động mạch máu nối với dạ con bị thu hẹp lại, thai nhi không được cung cấp đủ máu và oxy cần thiết làm ảnh hưởng đến não bộ của trẻ.
Không nên lựa chọn các loại kem đánh răng chứa màu hóa học (FD&C, màu D&C hay LAKE)
Phần lớn các sản phẩm kem đánh răng đều sử dụng chất hóa học để tạo màu cho sản phẩm. Các chất thường được sử dụng như FD&C, màu D&C hay LAKE có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe dù dùng đúng liều lượng.
Một số tác động của các chất này đến sức khỏe có thể kể đến như:
- Tác nhân có thể dẫn đến ung thư.
- Gây ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể, đột biến gen.
- Gây mẫn cảm, dị ứng.
- Với giai đoạn mang thai, có thể gây ảnh hưởng thai nhi, sinh con dị tật….
Không nên lựa chọn các loại kem đánh răng chứa Parabens
Parabens là tên gọi chung của nhóm chất bảo quản hóa học chống lại sự phát sinh của nấm mốc và vi khuẩn như: methylparaben, propylparaben, butylparaben….
Một số nghiên cứu được thực hiện trên thế giới chứng minh parabens là chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, gây mất cân bằng nội tiết tố, các vấn đề về sinh sản và mang thai.
Không nên lựa chọn các loại kem đánh răng chứa Sodium fluoride (Natri florua)
Fluoride là thành phần có tác dụng giúp răng chắc khỏe, nhưng trong thực tế Sodium fluoride cũng có thể tìm thấy trong các chất diệt chuột, thuốc trừ sâu công nghiệp.
Theo nghiên cứu của Trung tâm phòng chống chất độc thực phẩm Akron (Mỹ), một lượng fluoride khoảng 2,8g có thể khiến một người trưởng thành nặng 45kg tử vong. Khi hấp thụ một lượng nhỏ hơn có thể gây buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Do đó, mẹ bầu nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần này.
Top 8 kem đánh răng cho bà bầu an toàn được tin dùng
1. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu
Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu truyền thống là sự kết hợp hài hoà và tinh tế các tinh chất dược liệu tự nhiên có tác dụng làm dịu, giảm sưng tấy những tổn thương ở chân răng và lợi, bảo vệ lợi, chắc chân răng.
Sản phẩm giúp làm sạch răng lợi và bảo vệ răng từ bên trong, đẩy lui chảy máu chân răng, nhiệt miệng, ê buốt răng. Góp phần làm giảm sưng, ngừa viêm lợi, tụt lợi, hạn chế viêm quanh răng là những triệu chứng răng miệng mà bà bầu dễ gặp phải.
Thành phần:
- Bột vỏ quả cau: có tác dụng giúp răng trắng sáng an toàn.
- Tinh chất hoa hòe: Làm bền thành mạch, cầm máu giúp giảm chảy máu chân răng.
- Dịch chiết Một dược, Cam thảo: Giảm viêm, sưng tấy, phòng ngừa viêm tái phát.
- Tinh dầu Đinh hương, Keo ong tinh chế, Dịch chiết Rhatany, Muối tinh khiết: giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong răng miệng.
- Tinh dầu Bạc Hà: Khử mùi, đem lại hơi thở thơm mát.
- Ngoài ra còn có Vitamin E giúp dưỡng lợi tăng hấp thu của các dưỡng chất.
Ưu điểm nổi bật:
- Có chứa các thành phần thảo dược từ thiên nhiên an toàn tuyệt đối cho bà bầu.
- Làm sạch, ngừa sâu răng, mảng bám răng, giữ răng sáng bóng (không bào mòn men răng)
- Khử mùi hôi miệng, mùi thức ăn (hành tỏi, hải sản, thuốc lá,…), giữ hơi thở thơm mát, giúp thoải mái tự tin khi giao tiếp.
- Giúp thanh nhiệt, làm dịu, giúp ngừa chảy máu chân răng, nhiệt miệng, ê buốt răng
- Giúp bảo vệ lợi, chắc chân răng, góp phần: giảm sưng, ngừa viêm lợi, tụt lợi, hạn chế viêm quanh răng
2. Kem đánh răng cho bà bầu dược liệu Thái Dương
Kem đánh răng dược liệu Thái Dương với thành phần từ các dược thảo thiên nhiên có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn mà không gây mòn răng như các loại kem đánh răng khác. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp hỗ trợ điều trị hôi miệng và kháng viêm răng nướu.
Sản phẩm còn giúp tăng tuần hoàn máu xung quanh chân răng: ngăn ngừa tụt lợi, chảy máu chân răng, cho răng chắc khỏe.
Thành phần:
- Tinh dầu bạc hà: có khả năng loại bỏ và tiêu diệt vi khuẩn gây các bệnh về răng miệng như sâu răng, hơi thở có mùi hoặc nha chu.
- Tinh dầu quế: có khả năng kháng khuẩn và chống nấm, hạn chế tình trạng răng sâu hoặc bệnh nướu răng thường gặp.
- Lược vàng: sẽ giúp giảm đau răng và hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.
- Hạt cau: diệt khuẩn giúp chắc răng, khỏe nướu chữa sâu răng và bệnh viêm nướu răng.
- Nano bạc: thì có tác dụng giảm đau, giảm sưng, cho hơi thở the mát.
Ưu điểm nổi bật:
- Với thành phần tự nhiên giúp chăm sóc răng toàn diện và an toàn cho phụ nữ mang thai.
- Làm sạch mảng bám và vết ố vàng trên răng, giữ răng luôn trắng sáng tự nhiên mà không gây mòn răng như kém đánh răng thông thường khác.
- Hạn chế viêm nhiễm răng, lợi (Nướu), lưỡi, nhiệt miệng, hôi miệng.
- Cho hơi thở thơm mát dài lâu.
- Làm sạch lợi (nướu) xung quanh răng, ngăn ngừa tụt lợi, chảy máu chân răng, cho răng chắc khỏe.
- Đặc biệt hiệu quả với các trường hợp viêm lợi, nhiệt miệng, hôi miệng và răng nhạy cảm.
3. Kem đánh răng Colgate thảo mộc thiên nhiên Herbal Detox
Kem đánh răng Colgate Herbal Detox thảo mộc tự nhiên là sản phẩm chăm sóc răng miệng đến từ thương hiệu Colgate. Kem đánh răng Colgate Herbal Detox chứa thảo mộc tự nhiên cao cấp như: đinh hương, lá ô liu, dầu gừng, quả lý gai, lé neem,... giúp làm sạch cặn bẩn trong khoang miệng, ngừa sâu răng và giúp răng chắc khỏe.
Thành phần:
- Đinh hương: là thành phần dược liệu có tính kháng khuẩn mạnh, giúp khử mùi, giảm ê buốt răng.
- Lá ô liu: là loại thảo dược có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng, làm chắc răng và ngăn ngừa sâu răng.
- Dầu gừng: có thể được xem như một chất khử trùng vì nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và nấm hiệu quả.
- Quả lý gai: có tác dụng giảm đau, diệt vi khuẩn, bảo vệ răng miệng khỏi tình trạng viêm răng.
- Lá neem: có tác dụng phòng chống viêm răng, có tính sát khuẩn mạnh, hỗ trợ điều trị hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu răng.
Ưu điểm nổi bật:
- Mùi hương thảo mộc thư giãn.
- Làm sạch cặn bẩn trong khoang miệng, ngừa sâu răng, giúp răng chắc khỏe.
- Tăng cường nuôi dưỡng răng lợi, góp phần chống tụt lợi, chảy máu chân răng giúp răng chắc khỏe từ gốc.
- Với chiết xuất từ 5 loại thảo mộc thiên nhiên đem lại hơi thở thơm mát và giúp làm sạch sâu, cho răng chắc khỏe, an toàn cho sức khỏe.
- Giải độc khoang miệng, cảm nhận sạch sâu toàn diện.
4. Kem đánh răng thảo mộc Himalaya Herbals Active Fresh Toothpaste
Kem đánh răng thảo mộc Himalaya Herbals Toothpaste là dòng kem đánh răng đến từ thương hiệu Himalaya Herbals của Ấn Độ, chứa thành phần từ thảo mộc chăm sóc răng miệng toàn diện, bảo vệ răng nướu chắc khỏe tránh gây tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng, ngăn ngừa tình trạng sâu răng đồng thời mang lại hơi thở thơm mát.
Thành phần:
- Miswak: ức chế sự tích tụ mảng bám răng,ngăn ngừa sâu răng, giảm viêm nướu, ngăn ngừa chảy máu nướu răng, và chất làm se tăng cường nướu răng.
- Tinh dầu bạc hà: có làm mát và tính chất giảm đau trong đó cung cấp lâu dài hơi thở thơm tho.
- Cây thì là: có chứa terpen, cung cấp cho các loại thảo dược thuộc tính kháng khuẩn của nó.
- Đinh hương: loại bỏ vi khuẩn đường miệng, làm se và chống viêm giúp bảo vệ nướu răng.
- Bạch đậu khấu: chứa các thành phần hóa học như terpenes, ức chế đáng kể sự phát triển của vi khuẩn đường miệng, dẫn đến nướu răng khỏe mạnh và hơi thở tươi.
Ưu điểm nổi bật:
- Công thức thảo mộc cải tiến bảo vệ răng trong 12 giờ đồng hồ khỏi vi khuẩn có hại và ngăn ngừa mảng bám răng, an toàn cho sức khỏe ngay cả đối với phụ nữ mang thai.
- Chiết xuất từ tự nhiên như đu đủ, dứa, vỏ hạnh nhân mang lại hàm răng trắng sáng rạng rỡ trong thời gian ngắn, duy trì sự chắc khỏe răng và bảo vệ nướu răng.
- Bổ sung tinh chất bạc hà giữ hơi thở tươi mát dài lâu và ngăn các tác nhân vi khuẩn.
- Hạt cây thì là và đinh hương làm se nướu răng tự nhiên hiệu quả, ngăn ngừa bệnh hôi miệng
- Chứa Miswak một chất làm se tự nhiên giúp duy trì sự chắc khỏe và bảo vệ cho nướu răng, ngăn ngừa viêm và giảm chảy máu nướu răng
5. Kem đánh răng tinh thể muối Sunstar
Xuất xứ từ Nhật Bản, Kem đánh răng tinh thế muối Sunstar nổi tiếng với khả năng chăm sóc răng miệng 1 cách toàn diện. Sản phẩm có chứa thành phần canxi carbonate, vitamin E, tinh thể muối, sorbitol giúp đánh bật các mảng bám, vết ố vàng trên trong kẽ răng mà bàn chải thông thường không chà tới được.
Thành phần:
- Sorbitol: giúp làm chắc khỏe nướu, chân răng, tiêu diệt vi khuẩn vòm miệng. Ngăn ngừa các bệnh nha chu, chảy máu chân răng và sâu răng.
- Vitamin E: có tác dụng lên các mạch máu trong nướu, tăng tuần hoàn máu, màu nướu không bị thâm, đem lại sức sống cho nướu răng.
- Tinh chất bạc hà: cho hơi thở thơm mát.
- Canxi cacbornate: giúp bảo vệ men răng và làm trắng răng.
- Tinh thể muối Sunstar: chất flo hỗ trợ cho quá trình kháng khuẩn của răng và làm cho răng thêm kháng hoại diệt khuẩn.
Ưu điểm nổi bật:
- Khả năng làm trắng răng hiệu quả, giúp ngăn ngừa sâu răng, làm sạch toàn bộ khoang miệng.
- Các thành phần muối tác dụng trực tiếp lên nướu, bảo vệ nướu hiệu quả.
- Sản phẩm tuyệt đối không có chứa chất kích ứng, chất hóa học không được cho phép theo tiêu chuẩn y tế thế giới, là loại kem đánh răng cho bà bầu an toàn, bảo vệ răng miệng hiệu quả.
- Sản phẩm còn giúp ngăn ngừa một số bệnh về răng miệng như ê buốt, giúp bạn ngăn ngừa loạt bệnh về răng miệng như: viêm răng, chảy máu chân răng, viêm lợi…
- Hương thơm nhẹ nhàng, thơm mát giúp hơi thở thơm mát với hương bạc hà.
6. Kem đánh răng cho bà bầu thảo mộc Splat Professional
Kem đánh răng thảo mộc Splat Professional với chiết xuất thảo mộc và trà xanh và các thành phần khác giúp loại bỏ mảng bám, bổ sung canxi cho men răng, ngăn ngừa sâu răng đồng thời kháng khuẩn mạnh mẽ khiến cho khoang miệng bạn luôn được bảo vệ toàn diện và chắc khỏe.
Thành phần:
- Các chiết xuất từ thảo dược hoa cúc, xô thơm và sơn trà: có tác dụng khử mùi, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng chảy máu chân răng và viêm loét miệng.
- Chiết xuất hắc mai biển: với hàm lượng cao các loại vitamin A, C, E
- Tinh dầu phong lữ: điều tiết tâm trạng trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.
- Chiết xuất trà xanh, hoa oải hương: kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn và sự hình thành mảng bám răng.
- Canxi từ vỏ trứng: giúp thúc đẩy quá trình khoáng hóa. Men tự nhiên từ đu đủ giúp làm sáng men răng và sạch mảng bám răng.
- Vitamin A: bảo vệ sức khỏe răng miệng.
- Omega-3: sản sinh các axit béo có lợi cho nướu và răng.
Ưu điểm nổi bật:
- Với các chiết xuất thảo dược từ thiên nhiên giúp bảo vệ răng và nướu chắc khỏe.
- Giúp răng trắng sáng an toàn với công nghệ White System chuẩn Châu Âu.
- Đặc biệt giảm ê buốt răng hiệu quả.
- Bảo vệ răng ngừa nha chu.
7. Kem đánh răng thảo dược Kolbadent
Kem đánh răng thảo dược Kolbadent là sản phẩm chăm sóc răng miệng đạt tiêu chuẩn quốc tế và là công ty tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc răng miệng. Đây là liệu pháp chăm sóc răng miệng tự nhiên với công thức chứa các thành phần thiên nhiên 100% đảm bảo an toàn với người sử dụng.
Thành phần:
- Tinh dầu cây đinh hương: có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hại cho răng miệng, làm se và bảo vệ nướu răng hiệu quả.
- Lá duối: có tác dụng giảm đau, giảm các triệu chứng đau răng.
- Bạc hà: có tác dụng diệt khuẩn và đem lại hơi thở thơm mát.
- Rượu đường: giúp bảo vệ răng và nướu khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng sâu răng.
- Glycerine: có tác dụng loại bỏ máng bám trên răng, giúp răng trắng sáng.
Ưu điểm nổi bật:
- Kem đánh răng cho bà bầu Kolbadent thảo dược thuần khiết được chiết xuất từ 100% tinh chất thảo dược thiên nhiên thuần khiết, an toàn cho sức khỏe.
- Có tác dụng bảo vệ nướu suốt 24h.
- Khắc phục tối ưu vấn đề ê buốt chân răng, giúp răng chắc khỏe hơn.
- Loại bỏ mảng bám, ố vàng trên răng do thuốc lá, trà, cà phê gây ra giúp răng trắng khỏe, sạch sẽ.
- Ngoài ra, sản phẩm có hương tự nhiên, mang lại hơi thở thơm mát cho người sử dụng.
55.000 VNĐ
45.000 VNĐ
8. Kem đánh răng thảo dược Dok Bua Ku Original
Kem đánh răng thảo dược Dok Bua Ku Original với thành phần thảo dược tự nhiên giữ cho răng và nướu luôn chắc khỏe làm giảm đi những mảng bám ố vàng trên răng do thuốc lá, trà và cà phê gây ra và giảm chứng hôi miệng, giữ cho hơi thở luôn thơm mát và sạch sẽ.
Thành phần:
- Cam Jessamine: ức chế vi khuẩn gây hôi miệng. Giảm đau răng và giúp ngăn ngừa sâu răng
- Clinacanthus Nutans: ức chế vi khuẩn gây sâu răng và mảng bám, giúp chữa lành vết thương và "giảm viêm trong miệng" để chữa lành nhanh hơn.
- Tinh dầu bạc hà: đem lại hơi thở thơm mát, sảng khoái.
- Lychee (Mực nang): có chứa chitosan giúp bảo vệ men răng, loại bỏ các vết bẩn khác nhau cho răng sạch.
Ưu điểm nổi bật:
- Với 10 loại thảo dược có tác dụng bảo vệ răng miệng hiệu quả.
- Hỗ trợ người vàng ố trên răng nhanh chóng do thuốc lá, trà, cà phê gây ra.
- Tinh chất muối biển tự nhiên làm chắc, khỏe và trắng răng một cách tối ưu nhất.
- Chiết xuất bạc hà giữ cho hơi thở luôn thơm mát và sạch sẽ, không có mùi suốt 9h đồng hồ.
- Hỗ trợ giảm các vấn đề về nướu răng lợi: Chảy máu nướu, sưng nướu, giữ nướu luôn chắc khỏe.
- Màu nâu của kem được chiết xuất từ tinh chất thảo dược tự nhiên. giúp bảo vệ răng lợi một cách toàn diện.
Trên đây mình đã giới thiệu tới các bạn Top 8 kem đánh răng tốt nhất cho bà bầu. Hy vọng có thể giúp các mẹ lựa chọn được loại kem đánh răng cho bà bầu an toàn và phù hợp với mình nhé!
Đăng nhập
Bạn mới biết đến Chanh Tươi Review? Đăng ký
Chúng tôi sẽ gửi đường link lấy lại mật khẩu vào Email của bạn. Vui lòng nhập chính xác Email:
Bình luận 0 Bình luận