Kết hợp AHA/BHA và Niacinamide được không? Tác dụng gì?

Khi kết hợp ba thành phần này, bạn sẽ tận dụng được tối đa những lợi ích mà mỗi thành phần mang lại, giúp cải thiện làn da một cách toàn diện.

Thảo Una , Nguyễn Thắm 26 tháng 08, 2024 - 13:27 (GMT +07) Kết hợp AHA/BHA và Niacinamide được không? Tác dụng gì?

Kết hợp AHA/BHA và Niacinamide ngày càng được ưa chuộng nhờ vào sự kết hợp của các thành phần này trong việc cải thiện làn da. AHA và BHA giúp tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, trong khi Niacinamide nổi bật với khả năng làm sáng da và giảm viêm. Việc hiểu rõ cách phối hợp và tác dụng của từng thành phần sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ chúng, mang lại một làn da đều màu và khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về tác dụng của việc kết hợp AHA, BHA và Niacinamide trong quá trình chăm sóc da.

Công dụng của AHA, BHA và Niacinamide

AHA, BHA và Niacinamide là ba thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, mỗi loại đều có những lợi ích và công dụng riêng biệt giúp cải thiện làn da.

Bảng này tóm tắt các thông tin chính về AHA, BHA và Niacinamide, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng và lợi ích của từng thành phần trong quy trình chăm sóc da của mình.

Thành phần	AHA (Alpha Hydroxy Acid)	BHA (Beta Hydroxy Acid)	Niacinamide (Vitamin B3)
Nguồn gốc	Từ trái cây, sữa, đường (ví dụ: glycolic acid từ mía, lactic acid từ sữa)	Từ tự nhiên (salicylic acid từ vỏ cây liễu)	Từ thực phẩm như thịt, cá, ngũ cốc, và rau xanh
Chức năng chính	Tẩy tế bào chết trên bề mặt da, làm sáng và mịn da	Thấm sâu vào lỗ chân lông để làm sạch và giảm bã nhờn	Cải thiện độ sáng, giảm viêm, và làm mềm da
Cơ chế hoạt động	Làm tan liên kết giữa các tế bào da chết, giúp chúng bong ra dễ dàng	Thẩm thấu vào lỗ chân lông để làm sạch bụi bẩn và dầu thừa, giảm mụn	Ức chế sản xuất melanin, cải thiện hàng rào bảo vệ da, và giảm kích ứng
Lợi ích	Cải thiện kết cấu da, làm sáng và đều màu da, giảm dấu hiệu lão hóa	Giảm mụn, kiểm soát dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông	Giảm tình trạng đỏ da, làm đều màu da, cải thiện độ ẩm và đàn hồi da
Nồng độ thường gặp	5-10% trong sản phẩm dưỡng da	0.5-2% trong sản phẩm dưỡng da	2-10% trong sản phẩm dưỡng da
Tần suất sử dụng	2-3 lần/tuần, có thể tăng dần tùy thuộc vào sự nhạy cảm của da	1-2 lần/ngày hoặc theo nhu cầu da	Có thể sử dụng hàng ngày, sáng và tối
Lưu ý khi sử dụng	Có thể gây nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, cần dùng kem chống nắng	Có thể gây khô da nếu sử dụng quá thường xuyên, cần cấp ẩm đầy đủ	Thường dung nạp tốt, có thể kết hợp với nhiều thành phần khác

Xem thêm:

Kết hợp AHA, BHA và Niacinamide

Việc kết hợp AHA/BHA và Niacinamide là hoàn toàn có thể và thường được khuyến khích trong các quy trình chăm sóc da. Khi kết hợp đúng cách, các thành phần này sẽ bổ trợ cho nhau, mang lại hiệu quả tối ưu hơn so với việc sử dụng riêng lẻ.

Tại sao nên kết hợp?

Tẩy tế bào chết toàn diện: AHA tác động lên bề mặt da, trong khi BHA len lỏi sâu vào lỗ chân lông, giúp loại bỏ tế bào chết một cách hiệu quả, làm sạch da từ sâu bên trong.
Làm sáng da: Niacinamide có khả năng làm sáng da, giảm thâm nám, kết hợp với AHA và BHA sẽ giúp da đều màu và sáng mịn hơn.
Thu nhỏ lỗ chân lông: BHA giúp làm sạch lỗ chân lông, Niacinamide giúp se khít lỗ chân lông, kết hợp cả hai sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Kiểm soát dầu thừa: Niacinamide có khả năng kiểm soát dầu thừa, kết hợp với BHA sẽ giúp da dầu ít bóng nhờn hơn.
Cải thiện kết cấu da: Các thành phần này giúp cải thiện kết cấu da, làm da mịn màng và săn chắc hơn.

AHA và Niacinamide có dùng chung được không?

Hoàn toàn có thể kết hợp AHA và Niacinamide trong cùng một quy trình chăm sóc da! Thậm chí, đây còn được xem là một trong những combo "đỉnh của chóp" trong skincare bởi những lợi ích mà chúng mang lại.

kết hợp AHA, BHA và Niacinamide 1 — AHA và Niacinamide

Lợi ích mang lại:

Tăng cường hiệu quả: AHA giúp tẩy tế bào chết, tạo điều kiện cho Niacinamide thẩm thấu sâu vào da, tăng cường hiệu quả làm sáng da, giảm thâm nám.
Làm dịu da: Niacinamide có khả năng làm dịu da, giảm kích ứng, giúp giảm thiểu tình trạng châm chích khi sử dụng AHA.
Cải thiện kết cấu da: Cả hai thành phần đều giúp cải thiện kết cấu da, làm da mịn màng và săn chắc hơn.
Kiểm soát dầu thừa: Niacinamide giúp kiểm soát dầu thừa, kết hợp với AHA sẽ giúp da dầu ít bóng nhờn hơn.

Cách sử dụng kết hợp:

Cách 1: Sử dụng luân phiên từng ngày

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng AHA và Niacinamide, cách tốt nhất là áp dụng chúng vào những ngày khác nhau. Ví dụ, bạn có thể dùng AHA vào các ngày chẵn và Niacinamide vào các ngày lẻ, hoặc theo cách ngược lại. Đối với người mới bắt đầu, nồng độ khuyến nghị là 5% AHA và 10% Niacinamide. Sau khi da đã quen, bạn có thể tăng cường nồng độ lên 8% AHA và 20% Niacinamide.

Cách 2: Sử dụng Niacinamide vào buổi sáng và AHA vào buổi tối

Khi làn da đã làm quen với các hoạt chất, bạn có thể sử dụng cả AHA và Niacinamide trong cùng một ngày. Một cách phổ biến là dùng Niacinamide vào buổi sáng và AHA vào buổi tối. Đừng quên dưỡng ẩm và bảo vệ da bằng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cách 3: Sử dụng trong cùng một quy trình chăm sóc da

Khi muốn sử dụng AHA và Niacinamide trong cùng một quy trình chăm sóc da, bạn nên áp dụng AHA trước do AHA có độ pH thấp hơn Niacinamide. Sau khi thoa AHA, hãy đợi khoảng 15-20 phút để da hấp thụ trước khi thoa Niacinamide và tiếp tục các bước dưỡng da còn lại.

Xem thêm:

BHA và Niacinamide có dùng chung được không?

Câu trả lời là có, BHA và Niacinamide có thể được sử dụng chung trong quy trình chăm sóc da. Kết hợp BHA và Niacinamide là một trong những combo vàng trong skincare hiện nay, đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da.

kết hợp AHA/BHA và Niacinamide 3 — BHA và Niacinamide

Lợi ích mang lại:

Làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông: BHA có khả năng len lỏi sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết, dầu thừa và các tạp chất, giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn. Niacinamide hỗ trợ quá trình này bằng cách làm dịu da và giảm viêm.
Kiểm soát dầu thừa: Cả BHA và Niacinamide đều có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, giúp da luôn khô thoáng, hạn chế tình trạng bóng nhờn.
Chống viêm và giảm mụn: BHA có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đỏ và làm dịu các nốt mụn. Niacinamide cũng có khả năng làm dịu da và hỗ trợ quá trình lành thương, giúp giảm mụn hiệu quả.
Làm sáng da và mờ thâm: BHA giúp tẩy tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Niacinamide có khả năng ức chế sự sản sinh melanin, giúp làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang và làm đều màu da.
Cải thiện kết cấu da: Sự kết hợp của BHA và Niacinamide giúp cải thiện kết cấu da, làm da mịn màng, săn chắc hơn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Niacinamide giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh hơn và chống lại các tác động từ môi trường.

Cách sử dụng kết hợp:

Cách 1: Sử dụng vào thời điểm khác nhau trong ngày

Một cách phổ biến để kết hợp BHA và Niacinamide là áp dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Ví dụ, bạn có thể thoa Niacinamide vào buổi sáng và sử dụng BHA vào ban đêm. BHA cần thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng, trong khi Niacinamide dễ bị oxy hóa và nên được sử dụng trước các sản phẩm dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể điều chỉnh thời gian sử dụng tùy theo lịch trình của mình, ví dụ như thoa Niacinamide vào buổi tối và BHA vào buổi sáng, nếu bạn có thể đợi đủ lâu giữa các bước.

Cách 2: Sử dụng xen kẽ từng ngày

Một phương pháp khác là sử dụng BHA và Niacinamide xen kẽ từng ngày. Ví dụ, bạn có thể áp dụng BHA vào các tối thứ hai, thứ tư, và thứ sáu, trong khi sử dụng Niacinamide vào các tối còn lại. Bạn cũng có thể thay đổi lịch trình để sử dụng chúng vào buổi sáng. Cách này tùy thuộc vào cách da bạn phản ứng với các sản phẩm.

Cách 3: Sử dụng cách nhau 30 phút

Nếu bạn muốn kết hợp BHA và Niacinamide vào cùng một ngày, hãy thử áp dụng chúng cách nhau 30 phút. Vì BHA có độ pH acid (khoảng 3 - 4), nó nên được thoa trước. Sau khi để BHA thẩm thấu vào da trong khoảng 30 phút, bạn có thể tiếp tục thoa Niacinamide. Quy tắc chung là sử dụng sản phẩm lỏng trước và sản phẩm đặc sau hoặc sản phẩm có độ pH thấp trước và sản phẩm có độ pH cao sau.

Áp dụng các nguyên tắc này sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả của cả BHA và Niacinamide trong quy trình chăm sóc da của mình.

kết hợp aha/bha và niacinamide 5 — Routine tham khảo

Lưu ý khi kết hợp AHA/BHA và Niacinamide

Khi kết hợp AHA, BHA và Niacinamide, việc thực hiện đúng cách là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả của các dưỡng chất cho làn da. Đồng thời, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau để hạn chế tác dụng phụ:

Đối với da nhạy cảm: Khi mới bắt đầu sử dụng AHA và BHA, bạn nên áp dụng chúng cách ngày để da có thời gian làm quen. Sau khi da đã thích ứng, bạn có thể sử dụng cả hai vào cùng một ngày, nhưng hãy đảm bảo cách nhau ít nhất 30 phút.

Sử dụng kem chống nắng: Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa hiện tượng bắt nắng hoặc da bị sạm màu, việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 50 là bắt buộc.

Điều chỉnh theo tình trạng da: Các cách kết hợp BHA và Niacinamide chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên dựa vào phản ứng của da và điều chỉnh quy trình chăm sóc sao cho phù hợp. Khi sử dụng BHA, cũng cần lưu ý hiện tượng đẩy mụn và không nên lo lắng quá mức trong quá trình sử dụng.

Lưu ý những điểm này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ việc kết hợp AHA, BHA và Niacinamide đồng thời giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Xem thêm:

AHA và BHA giúp làm sạch và tẩy tế bào chết, trong khi Niacinamide cung cấp khả năng làm sáng và cải thiện tình trạng da. Để đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế kích ứng, việc hiểu rõ cách kết hợp và điều chỉnh dựa trên phản ứng của da là rất quan trọng. Chính vì vậy, việc kết hợp AHA/BHA và Niacinamide cần được thực hiện một cách cẩn thận để mang lại kết quả tốt nhất cho làn da.