Nám chân sâu là gì? Cách điều trị đơn giản và an toàn

Nám chân sâu là một vấn đề thường gặp trên da, ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của nhiều người. Đây là một loại nám da khá phổ biến, gây ra sự không đều màu da và các đốm nâu trên vùng da khuỷu tay, chân và cổ. 

Để hiểu rõ hơn về loại nám này và cách điều trị hiệu quả, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết từ nguyên nhân, biểu hiện và cơ chế hình thành cho đến các phương pháp trị liệu hiệu quả. Tất cả sẽ có ở bài viết dưới đây, mọi người cùng theo dõi nhé!

Tìm hiểu về nám chân sâu

1. Nám chân đinh là gì? Biểu hiện thế nào?

Nám chân sâu còn được gọi là nám chân đinh, nám đốm là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người phụ nữ gặp phải. Nám chân đinh xuất hiện dưới dạng các đốm nâu hoặc đen trên da, thường tập trung ở vùng da mặt, cổ, tay và chân.

Biểu hiện của nám chân đinh thường là các vết tối màu, không đều màu trên da. Các vết nám có thể có kích thước và hình dạng khác nhau, từ đốm nhỏ đến các vết lớn trải dài trên da. Màu sắc của nám cũng có thể thay đổi từ nâu nhạt đến nâu đậm hoặc đen.

Nám đốm thường không gây đau đớn hay ngứa ngáy, nhưng nó có thể làm cho da trở nên không đều màu và làm mất đi tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Nếu không được điều trị đúng cách, nám chân đinh có thể trở nên nghiêm trọng hơn và khó điều trị hơn.

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám chân đinh

Nám chân đinh là một vấn đề da liễu phổ biến, và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Tác động của ánh sáng mặt trời

Tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám đốm. Khi da tiếp xúc với tia UV, tia này có thể kích thích tăng sản xuất melanin - một chất gây sự tối màu da. Khi melanin tăng lên, da sẽ xuất hiện các vết nám đậm màu.

Hormone

Một số trường hợp nám chân đinh có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Đặc biệt là trong giai đoạn mang thai hoặc sau sinh, khi cân bằng hormone bị ảnh hưởng, các đốm nám có thể xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.

Di truyền

Nếu trong gia đình có người mắc nám chân đinh, khả năng bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Di truyền có thể góp phần vào việc tạo ra một loại da nhạy cảm hơn với tác động của ánh sáng mặt trời và dễ bị nám chân đinh hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm chứa chất gây kích ứng có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị nám.

Tuổi tác

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nám chân sâu là quá trình lão hóa tự nhiên của da. Khi tuổi tác tăng, da mất đi khả năng sản xuất collagen và elastin, làm cho da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương. Điều này dẫn đến việc da dễ bị nám chân đinh hơn.

Tác động của môi trường

Môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với các chất gây kích ứng như hóa chất trong không khí hoặc trong các sản phẩm chăm sóc da cũng có thể góp phần vào việc gây ra nám đốm.

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả hơn.

Cách điều trị nám chân sâu đơn giản và an toàn

1. Trị nám bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà

Trị nám bằng khoai tây

Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B và khoáng chất, có tác dụng làm sáng da, giảm viêm và kích thích tái tạo tế bào da. Để trị nám chân đinh bằng khoai tây, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ khoai tây, nửa quả chanh, 1 khay đóng đá nhỏ.

Bước 2: Rửa sạch khoai tây rồi thái nhỏ, chanh vắt lấy nước.

Bước 3: Xay nhuyễn khoai tây với cốt chanh, rồi bỏ vào khay đóng đá, cho vào ngăn đông.

Bước 4: Rửa sạch mặt rồi lấy 1 viên đá khoai tây chà nhẹ lên vùng da có nám.

Bước 5: Chà tới khi đá tan hết thì bạn giữ yên khoảng 5 phút rồi rửa lại mặt.

Trị nám chân sâu bằng lá trầu không

Lá trầu không là một loại cây thuộc họ cà phê, có tác dụng làm sạch da, kháng khuẩn, chống viêm và làm mờ các vết nám. Để trị nám chân đinh bằng lá trầu không, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: muối trắng, nước lọc, lá trầu không.

Bước 2: Đun sôi lá trầu không với nước trong 10 phút.

Bước 3: Lấy lá trầu đã đun sôi cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Cho hỗn hợp vào nước trầu không (bước 2) vào đun tới khi cô đặc thì cho vào tủ lạnh bảo quản.

Bước 5: Chấm hỗn hợp tạo được lên da có nám trong khoảng 15' thì rửa lại với nước thường.

Trị nám chân đinh bằng cà chua

Cà chua là một loại rau quả giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và giảm viêm da. Để trị nám bằng cà chua, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch nửa quả cà chua.

Bước 2: Lấy nước ép cà chua trộn cùng 3 thìa sữa chua.

Bước 3: Bôi hỗn hợp trên lên da trong 15 phút.

Bước 4: Rửa lại mặt với nước thường rồi dùng kem dưỡng như thông thường.

Chữa nám đốm bằng lá tía tô

Lá tía tô có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm và làm dịu da, giúp làm sáng da và ngăn ngừa nám tái phát. Để sử dụng cách trị nám bằng lá tía tô, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Lấy 100g lá tía tô rửa sạch rồi giã nhuyễn

Bước 2: Lọc lấy nước lá tía tô cho vào bát

Bước 3: Bùng bông gòn thấm nước tía tô rồi chấm lên da có nám

Bước 4: Mát xa trong 20″

Bước 5: Lau sạch mặt với nước ấm.

2. Trị nám chân sâu bằng công nghệ hiện đại

Trị nám bằng công nghệ hiện đại là một trong những phương pháp hiệu quả và an toàn để làm giảm và loại bỏ nám trên da. Dưới đây là một số phương pháp công nghệ hiện đại được sử dụng:

Công nghệ Laser

Laser là một loại ánh sáng có bước sóng nhất định, có khả năng tác động vào các hắc tố melanin trong da, giúp phá vỡ và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Laser còn kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng sáng hơn. Công nghệ laser trị nám chân đinh có nhiều ưu điểm như:

• An toàn và ít đau đớn: Laser không gây tổn thương cho các mô xung quanh, chỉ tác động vào vùng da bị nám. Bạn chỉ cảm thấy nhẹ nhàng như bị kim châm.
• Nhanh chóng và hiệu quả: Mỗi lần điều trị chỉ mất khoảng 15-20 phút, bạn có thể thấy kết quả rõ rệt sau 3-5 lần điều trị.
• Không cần nghỉ dưỡng: Sau khi điều trị, bạn có thể hoạt động bình thường, không cần nghỉ ngơi hay bôi thuốc. Bạn chỉ cần chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng và sử dụng kem dưỡng ẩm.
• Không để lại sẹo hay thâm: Laser không gây ra các biến chứng như viêm nhiễm, sưng tấy hay rạn da. Da của bạn sẽ được phục hồi hoàn toàn sau khi điều trị.

Peel da

Peel da là một kỹ thuật làm đẹp da bằng cách tẩy lớp biểu bì da bị hư tổn, kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Peel da có thể trị nám chân sâu bằng cách loại bỏ lớp sắc tố melanin tích tụ ở lớp biểu bì, giảm sự xuất hiện của các đốm nâu trên da.

Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp trị nám chân đinh an toàn và hiệu quả cho tất cả mọi người. Phương pháp này có thể gây ra những tác dụng phụ như kích ứng, viêm, sưng, đỏ, nhiễm trùng hoặc để lại sẹo trên da. Ngoài ra, sau khi peel, người bệnh cần chăm sóc da kỹ lưỡng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các yếu tố gây hại cho da.

Vì vậy, trước khi quyết định trị nám bằng Peel da, bạn nên tìm hiểu kỹ về phương pháp này, cũng như tình trạng da của mình. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia làm đẹp để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Công nghệ IPL (Intense Pulsed Light)

Trị nám chân đinh bằng Công nghệ IPL (Intense Pulsed Light) là một phương pháp hiện đại và an toàn, được nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng. Công nghệ IPL sử dụng ánh sáng xung có bước sóng biến đổi để tác động vào các hắc tố melanin trong da, giúp phá vỡ và loại bỏ các sắc tố gây nám. 

Công nghệ IPL còn kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn. Phương pháp này có thể trị nám hiệu quả, không gây đau rát, không để lại sẹo hay thâm, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Công nghệ IPL cũng có thể trị nám ở các vùng da khác như mặt, cổ, tay, ngực...

Trên đây là những cách làm phổ biến mà an toàn nhất, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số công nghệ khác như Radiofrequency (RF), Microdermabrasion, Ultrasound,… 

Lưu ý

Các phương pháp công nghệ hiện đại trên đây có thể được sử dụng độc lập hoặc kết hợp với nhau để đạt được kết quả tốt nhất trong việc điều trị nám chân sâu. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về công nghệ, tư vấn với chuyên gia da liễu và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

3. Sử dụng các loại viên uống, kem trị nám

Để điều trị nám da, mặc dù có rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng một trong những cách đơn giản và hiệu quả là sử dụng các loại viên uống, kem trị nám.

Viên uống trị nám là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp làm mờ các vết nám, tăng cường độ ẩm và đàn hồi cho da, chống oxy hóa cũng như ngăn ngừa lão hóa. Các loại viên uống dùng để điều trị nám thường chứa các thành phần như vitamin C, E, A, collagen, glutathione, tranexamic acid hay chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, lựu, nha đam... Sản phẩm có thể dùng hàng ngày để bảo vệ và cải thiện làn da từ bên trong.

Kem trị nám là sản phẩm dưỡng da bề mặt, giúp làm sáng và đều màu da, ngăn chặn sự hình thành của melanin - chất gây ra sắc tố da. Kem trị nám thường chứa các hoạt chất như hydroquinone, arbutin, kojic acid, azelaic acid, niacinamide hoặc vitamin C... Kem trị nám có thể dùng vào buổi sáng và tối để nuôi dưỡng cũng như phục hồi làn da bị tổn thương.

Sử dụng các loại viên uống, kem trị nám là một cách hiệu quả để chăm sóc da bị nám. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nguyên nhân gây ra nám của mình. Bạn cũng cần kiên trì sử dụng sản phẩm trong một thời gian dài và kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như che chắn ánh nắng, uống đủ nước, ăn uống cân bằng và giữ gìn vệ sinh da.

Một số sản phẩm trị nám chân sâu chất lượng hiện nay

1. Viên uống trị nám Transino Nhật Bản

Viên uống Transino là một sản phẩm đến từ Nhật Bản, được đánh giá cao trong việc điều trị nám và tàn nhang. Sản phẩm có chứa các thành phần giúp ngăn ngừa sự hình thành của melanin, làm mờ các vết nám, tàn nhang và đồi mồi. Ngoài ra sử dụng viên uống còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa.

Nơi mua tốt nhất

1,350,000đ

Mua ngay

1,684,000đ

Mua ngay

Thành phần chính và công dụng

• L-Cysteine: thải độc da, loại bỏ hắc tố melanin cho da trắng sáng và khoẻ mạnh.
• Ascorbic Acid: dưỡng trắng da và làm mờ nám hiệu quả, ức chế sản sinh melanin gây nám.
• Pyridoxyne Hydrochloride: tăng cường sức đề kháng, hạn chế được sự xâm nhập và tác động xấu từ môi trường.

Ưu điểm nổi bật

• Giảm sự hình thành và làm mờ các vết nám trên da. 
• Công thức độc đáo giúp ức chế sự sản xuất melanin, chất gây ra tình trạng da bị nám.
• Có khả năng làm sáng và làm trắng da, ngăn chặn sự hình thành melanin mới, giúp làm mờ các vết nám hiện có và tạo ra một làn da rạng rỡ hơn.
• Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, giúp ngăn chặn sự tăng sản melanin gây nám do ánh sáng mặt trời.
• Cải thiện độ đàn hồi của da, làm mờ các vết thâm và nám, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, làm da trở nên mềm mịn, rạng rỡ.
• Dạng viên nén dễ dùng.

Liều dùng: Uống 4 viên chia làm 2 bữa trong ngày. Sử dụng sau khi ăn.

2. Viên uống Sakura HCL White Blossoms EX

Viên uống Sakura HCL White Blossoms EX là một sản phẩm chăm sóc da từ bên trong, giúp làm trắng da, chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản theo tiêu chuẩn GMP và đã được kiểm nghiệm an toàn cho sức khỏe với công dụng trị nám chân sâu, nám nội tiết,…

Nơi mua tốt nhất

1,575,000đ

Mua ngay

1,480,000đ

Mua ngay

Thành phần chính và công dụng

• Hythiol-C: một chất chống oxy hóa mạnh và có khả năng làm giảm sự hình thành melanin và làm mờ các vết nám.
• Vitamin C: làm mờ vết nám và làm sáng da, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi hơn.
• L-cysteine: làm mờ vết nám và làm trắng da, cân bằng sự sản xuất melanin, giúp làm đều màu da.

Ưu điểm nổi bật

• Làm sáng da, làm mờ các vết thâm, tàn nhang và làm trắng da tự nhiên từ bên trong.
• Ngăn chặn sự hình thành melanin, tăng cường khả năng làm trắng da và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường cũng như tia UV.
• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết như Collagen, Elastin và Hyaluronic Acid, giúp tăng cường độ đàn hồi của da, làm da mềm mịn và săn chắc hơn.
• Làm mờ các vết nám, tàn nhang, đồng thời ngăn chặn sự hình thành melanin mới trên da, cải thiện màu sắc da và đồng đều tone da.
• Cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong, đảm bảo da được nuôi dưỡng đầy đủ và giữ được sức sống tự nhiên.

Liều dùng: Uống 4 viên chia làm 2 bữa trong ngày. Uống sau bữa ăn để có thể hấp thụ tốt hơn. Uống trước 17h để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Kem trị nám Dongsung

Kem trị nám Dongsung là sản phẩm đặc trị nám chuyên nghiệp của Hàn Quốc, giúp làm mờ các vết nám chân sâu, tàn nhang và đồi mồi trên da. Kem có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng hay bào mòn da, phù hợp với mọi loại da. Kem trị nám Dongsung còn có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tia UV. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bạn muốn có làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

Nơi mua tốt nhất

445,000đ

Mua ngay

383,000đ

Mua ngay

Thành phần chính và công dụng

• Alpha-bisabolol: có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng và giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang.
• Glycolic acid: tẩy tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da, tăng cường sự sáng mịn của làn da.
• Chiết xuất nhau thai: cung cấp dưỡng chất cho da, giúp làm mờ và giảm thiểu vết nám.
• Acid Kojic: làm mờ các vết thâm, tàn nhang và nám. Acid Kojic có khả năng ức chế sự hình thành melanin, chất gây ra sự tối màu da.
• Nọc ong: chống vi khuẩn và chống viêm, cũng như có khả năng làm dịu, làm mờ các vết thâm nám trên da.
• Cúc La Mã: làm mờ các vết thâm, tàn nhang và nám. 

Ưu điểm nổi bật

• Cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, căng mịn và cải thiện các vấn đề da từ bên trong.
• Làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, cải thiện sắc tố da, làm đều màu da.
• Dưỡng ẩm, kiềm dầu, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và se khít.
• Hỗ trợ trong quá trình trị mụn.
• Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, ngăn ngừa sự sạm da và mụn xuất hiện.

4. Kem trị nám Dr. Baumann Bleaching Cream

Dr. Baumann Bleaching Cream là “siêu phẩm” trị nám của hãng dược mỹ phẩm hàng đầu tại Đức. Sản phẩm kem trị nám của Dr. Baumann được công nhận đạt tiêu chuẩn Bionome, được nhiều bác sĩ da liễu uy tín trên thế giới khuyên dùng trong công cuộc trị nám chân sâu, nám đậm, nám nội tiết,…

Link mua sản phẩm chính hãng tại đây

Thành phần chính

• Hoạt chất niacinamide (100% tinh khiết) kết hợp alpha-arbutin (nguồn gốc từ thực vật) ở nồng độ thích hợp nhất: trị nám, giúp đánh bay các mảng thâm sạm, đốm nâu, đốm đen đồng thời làm trắng sáng và làm đều màu da. 
• Hoạt chất Titanium Dioxide ở dạng nano: ngừa nám, chống viêm cho da đang rám nắng.

Ưu điểm nổi bật

• Thành phần rất lành tính, 100% không chứa thành phần có hại cho sức khỏe.
• Xóa nám, làm trắng da, tương thích với các chất có sẵn trong da.
• Dung nạp tốt.
• Tác dụng trị nám trị nám vượt trội, dưỡng da trắng sáng chỉ 1 tuần sử dụng.
• Không thử nghiệm trên động vật, không sử dụng dẫn xuất từ động vật.
• Phù hợp với mọi loại da, mọi đối tượng, bao gồm cả phụ nữ mang thai và cho con bú.

5. Kem MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream

Kem MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream là sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt giúp làm sáng da, cải thiện nếp nhăn và đều màu da. Kem có chứa các thành phần tự nhiên ức chế sự hình thành melanin, nguyên nhân gây ra các vết thâm nám. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da bị nám, tàn nhang hoặc sạm màu.

Nơi mua tốt nhất

1,995,000đ

Mua ngay

Thành phần chính

• 10% Alpha Hydroxy Acids (Glycolic Acid, Lactic Acid): Tẩy tế bào chết giúp da tái sinh.
• 1% Hexylresorcinol (dẫn xuất của Resorcinol): ngăn ngừa quá trình lão hóa da do tác động của ánh nắng.
• 4% Genistein (thành phần tự nhiên): giảm tình trạng sắc tố da tăng cao.
• 2% Phytic acid: Chống oxy hóa và giảm quá trình sản xuất melanin.
• 4% Bellis perennis (chiết xuất hoa cúc): Ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, giảm đốm nâu và ngăn ngừa hình thành đốm nâu mới.

Ưu điểm nổi bật

• Loại bỏ các vết sắc tố, làm da đều màu và dưỡng sáng da.
• Ngăn chặn sự trở lại của các vết đốm nâu.
• Kết cấu dạng sữa lỏng, dễ thẩm thấu và phù hợp cho mọi loại da.
• Có thể sử dụng cho da sau quá trình điều trị.
• Loại bỏ tế bào da chết mang màu đậm, từ đó làm sáng da hiệu quả.
• Hỗ trợ ngăn chặn quá trình sản xuất melanin - tế bào chứa sắc tố da.

Trên đây Chanh Tươi Review đã gửi đến mọi người toàn bộ thông tin về nám chân đinh. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu chi tiết về loại nám cứng đầu này, đồng thời cũng nắm được một số cánh, phương pháp điều trị nám chân sâu hiệu quả. Chúc các bạn thành công!