Nám nội tiết: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Nám nội tiết là một tình trạng da mà rất nhiều chị em đặc biệt những người ngoài 30 tuổi dễ gặp phải. Với tác động từ cấu trúc nội tiết tố trong cơ thể, da có thể xuất hiện các vết sạm nám không mong muốn. 

Trong bài viết này, hãy cùng Chanh Tươi Review tìm hiểu về nguyên nhân gây nám da nội tiết, cách nhận biết các biểu hiện trên da và những phương pháp điều trị hiệu quả để giúp bạn duy trì làn da sáng, mịn màng.

Nám nội tiết là gì?

Nám da do nội tiết tố là một dạng rối loạn sắc tố da, biểu hiện bởi những đốm nâu sậm màu, thường xuất hiện ở hai bên gò má, thái dương, trán hay cánh tay. Nám da do nội tiết tố có liên quan đến sự mất cân bằng của các hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen. Estrogen có khả năng ức chế sự sản sinh của hormone MSH, một hormone kích thích tăng sản xuất melanin dưới da. Khi estrogen giảm hoặc rối loạn, MSH tăng lên và gây quá sản melanin, hình thành nám.

Nguyên nhân và biểu hiện

Nguyên nhân chính:

Mang thai: Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể dẫn đến việc tăng sản xuất melanin và gây ra các vết sạm da.

Sự biến đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt: Một số phụ nữ có thể trải qua việc sạm da trong giai đoạn trước kinh nguyệt do thay đổi nồng độ nội tiết tố.

Dùng các loại thuốc nội tiết tố: Việc sử dụng một số loại thuốc nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc hormone thay thế sau mãn kinh, có thể gây ra sự sạm da.

Thay đổi nội tiết tố sau sinh: Sau khi sinh, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, làm cho da dễ bị nám hơn.

Tiếp xúc với tác nhân từ môi trường: Ánh nắng mặt trời, tia cực tím, ô nhiễm không khí cũng có thể kích thích tăng sản xuất melanin và gây nám da.

Stress: Việc chịu áp lực, căng thẳng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não dẫn đến rối loạn sản xuất estrogen và một số hormone khác dẫn đến tình trạng nám. Căng thẳng còn làm tăng hoạt động của buồng trứng, tăng sự sản sinh nội tiết tố estrogen làm nám da. 

Biểu hiện:

Vùng da bị nám do nội tiết thường có những đốm nhỏ, màu vàng nhạt hoặc đậm hơn so với da xung quanh. Các nốt nám không đều về kích thước và thường xen lẫn với nhau. Trường hợp không được xử lý kịp thời, nám có khả năng lan rộng nhanh chóng sang các khu vực da khác. Thường thấy nám do nội tiết xuất hiện tại những vị trí như gò má hai bên, vùng thái dương, trán và mũi.

Mức độ hiện diện của nám trên da phụ thuộc vào sự rối loạn nội tiết trong cơ thể. Thêm vào đó, nám do yếu tố nội tiết còn đi kèm với những dấu hiệu đặc trưng khác:

• Chu kỳ kinh nguyệt biến đổi không đều hoặc suy giảm theo thời gian.
• Sự co bóp của buồng trứng, cổ tử cung và âm đạo nhỏ dần, cùng với việc tiết chất nhầy ít đi. Quan hệ tình dục có thể gây ra cảm giác đau rát.
• Hiện tượng rối loạn tâm lý như lo lắng, tinh thần buồn rầu, khó chịu, nhịp tim tăng đột ngột và tâm trạng thay đổi bất thường.
• Da bắt đầu trải qua quá trình lão hóa với sự mất độ đàn hồi, tăng cường tình trạng đen sạm và xuất hiện nếp nhăn.

Phân biệt nám nội tiết và nám thường

Cách chẩn đoán nám da do nội tiết tố

Để chẩn đoán nám da do nội tiết tố, bác sĩ thường dựa vào các dấu hiệu lâm sàng và lịch sử bệnh của bệnh nhân. Bác sĩ có thể sử dụng đèn Wood - một loại đèn phát ra ánh sáng tím - để kiểm tra mức độ và vị trí của các đốm nâu trên da. Ngoài ra, họ cũng có thể lấy mẫu da để phân tích vi sinh vật học hoặc hóa sinh học để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra nám da như nhiễm nấm, viêm da, ung thư da hoặc bệnh Addison.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bệnh nhân làm các xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ của các hormone nữ như estrogen, progesterone và prolactin. Các xét nghiệm này giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây ra nám da do nội tiết tố và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Cách điều trị nám da nội tiết hiệu quả

Nám nội tiết là hệ quả của sự biến đổi nội tiết trong cơ thể, vì vậy cần phải tiến hành điều trị từ bên trong để cân bằng nội tiết, đồng thời áp dụng biện pháp hỗ trợ giảm biểu hiện trên da. Với tình trạng da này, Chanh khuyên các bạn nên thăm khám bác sỹ để được hướng dẫn về cách điều chỉnh nội tiết thông qua chế độ ăn uống cũng như sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn. 

Trong quá trình trị nám sẽ có nhiều phương pháp khác nhau, dưới đây là một số phương pháp thường được áp dụng:

• Bổ sung estrogen: Sử dụng các sản phẩm tự nhiên giàu estrogen từ thực vật như đậu nành hoặc các sản phẩm chế biến từ đậu nành. Tuyệt đối tránh sử dụng các loại estrogen tổng hợp để tránh nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng như ung thư vú.
• Bổ sung omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như dầu dừa, bơ, cá hồi, hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó, cà rốt và khoai tây có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng nám. Nên tránh sử dụng các chất béo từ dầu thực vật như dầu hướng dương, bắp, đậu tương và đậu phộng.
• Hạn chế chất kích thích: Tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu và bia.
• Đảm bảo giấc ngủ đủ và giảm căng thẳng.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ để đảm bảo hiệu quả.

Ngoài ra nhiều bạn cũng sẽ thắc mắc nám nội tiết thì nên uống gì, bôi gì hay có thuốc điều trị nám do nội tiết tố không thì dưới đây là một số gợi ý cho mọi người:

Hydroquinone: Tùy theo tình trạng nám, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng hydroquinone ở nồng độ 2% (dung nạp tốt ít nguy cơ kích ứng da, nhưng hiệu quả chậm) hoặc nồng độ 3 - 5% (hiệu quả cao nhưng cũng có nguy cơ xảy ra tác dụng phụ, cần sự theo dõi của bác sĩ). Thời gian sử dụng thuốc sẽ khác nhau cho từng bệnh nhân, thường hiệu quả xuất hiện sau 5 - 7 tuần. Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ 3 - 12 tháng. Trong trường hợp sử dụng thuốc gặp các vấn đề như viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc tăng sắc tố sau viêm, người bệnh nên dừng thuốc và liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn khắc phục.

Ascorbic Acid (vitamin C): Vitamin C có tác dụng chống nám và chống lão hoá mạnh.

Tranexamic: Có dạng thuốc bôi hoặc tiêm, tranexamic có tác dụng làm mờ nám bằng cách ức chế quá trình tổng hợp melanin.

Arbutin: Thuốc bôi này ức chế hoạt động của tế bào hắc tố, từ đó làm giảm sự tạo melanin từ tế bào hắc tố.

Một số loại thuốc kết hợp corticoid như corticosteroid và hydroquinone có tác dụng nhanh, nhưng cần được giám sát cẩn thận bởi bác sĩ khi sử dụng. Chú ý rằng, các loại thuốc này không nên được sử dụng trong thời gian dài.

Biện pháp phòng ngừa nám nội tiết

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Ánh nắng mặt trời góp phần chủ yếu gây ra nám. Sử dụng kem chống nắng cho da nám với chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Chăm sóc da đúng cách: Dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tình trạng của bạn. Đảm bảo làm sạch da mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần làm trắng như vitamin C, niacinamide, acid hyaluronic.

Tránh tác động từ môi trường: Đeo nón và áo che kín cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tránh lâu nằm dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào giữa ngày khi tia cực tím mạnh nhất.

Dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu bạn có các vấn đề nội tiết hoặc đang sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến nội tiết tố, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi tình trạng da.

Ăn uống cân đối và duy trì lối sống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất, cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể duy trì cân bằng nội tiết tố tốt hơn.

Tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu: Nếu bạn có xu hướng bị nám nội tiết hoặc đã có dấu hiệu sạm da, hãy thường xuyên tư vấn với bác sĩ da liễu để có biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da tốt nhất.

Không tự ý sử dụng các loại thuốc làm trắng da: Nếu bạn quyết định sử dụng các sản phẩm làm trắng da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo chúng phù hợp và an toàn cho da của bạn.

Gợi ý một số sản phẩm hỗ trợ quá trình trị nám nội tiết

Trên đây, Chanh Tươi Review đã gửi đến mọi người những thông tin chi tiết về hiện tượng nám da do nội tiết tố gây ra và cách điều trị hiệu quả. Hy vọng bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích, đồng thời hỗ trợ các bạn tìm được một phác đồ, một sản phẩm hỗ trợ điều trị nám nội tiết hiệu quả nhất