Review thuốc nở ngực nào tốt? Top 10 thuốc bôi tăng kích cỡ vòng 1
Thuốc nở ngực nào tốt là vấn đề được phái đẹp quan tâm rất nhiều. Nhiều chị em tìm đến sản phẩm này với mục đích cải thiện số đo vòng 1, tăng cường sự săn chắc giúp bầu ngực căng tròn gợi cảm hơn. Bởi thực tế có không ít chị em phụ nữ vô cùng tự ti khi kích thước bầu ngực nhỏ hoặc ngực bị chảy xệ, không cân đối, kém quyến rũ.
Vậy, trong bài viết này, Chanh Tươi Review sẽ điểm qua vài thông tin về các loại thuốc bôi nở ngực để các bạn cùng tham khảo và lựa chọn nhé!
Thuốc tăng vòng 1 có tốt không? Có nên dùng không?
Đây là sản phẩm chức năng được phái đẹp vô cùng quan tâm trong thời điểm hiện nay. Đây là tên gọi chung cho các loại viên uống hoặc thuốc bôi ngoài da có tác dụng tăng kích cỡ vòng 1. Thành phần của các loại thuốc tăng vòng 1 hiện nay đều là tinh chất chiết xuất từ các loại thảo mộc thiên nhiên như mầm đậu nành, Sâm Tố nữ, Đương Quy, bổ sung thêm vitamin và hoạt chất.
Tác dụng chính của thuốc tăng vòng 1 là tăng sinh mô mỡ, cải thiện vòng ngực, hạn chế lão hóa mô ngực ở phái đẹp. Tuy nhiên, sản phẩm này cũng có 2 mặt. Cụ thể:
Về ưu điểm, hầu hết những loại viên uống nở ngực hiện nay đều hoạt động dựa trên phương thức kích thích cơ thể sản sinh Hormone Estrogen, từ đó cải thiện kích thước vòng 1. Do đó, thuốc cũng có các tác dụng bao gồm làm đẹp da, giảm rối loạn kinh nguyệt, hạn chế các triệu chứng tiền kinh nguyệt cho phái đẹp. Giá thuốc tăng vòng 1 khá hợp lý so với các phương thức can thiệp thẩm mỹ khác.
Về nhược điểm, các loại thuốc tăng vòng 1 có hiệu quả trong thời gian dài và cần người dùng kiên trì sử dụng. Một số loại thuốc có thể gây nên các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu đối với những người có cơ địa dị ứng thuốc hoặc nhạy cảm.
Vì thế, trước khi sử dụng thuốc nở ngực bạn cần phải lựa chọn sản phẩm an toàn.
Tiêu chí chọn thuốc tăng vòng 1 toàn hiệu quả
Nhằm đảm bảo hiệu quả tối ưu trong quá trình cải thiện kích thước vòng 1, người tiêu dùng nên tham khảo vài tiêu chí chọn thuốc upsize ngực an toàn như sau:
Thành phần
Sản phẩm cần có thành phần rõ ràng, minh bạch, dễ dàng tra cứu và kiểm tra. Các thành phần tốt nhất nên có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, hương liệu, chất tạo màu để hạn chế kích ứng.
Thương hiệu
Những loại thuốc tăng vòng 1, nở ngực do những trung tâm nghiên cứu hoặc Bệnh viện Y học điều chế và sản xuất sẽ đảm bảo về hiệu quả sử dụng cũng như độ an toàn cao hơn so với các loại thuốc trôi nổi không rõ nguồn gốc trên thị trường.
Phương pháp sử dụng
Có rất nhiều loại thuốc kích thích vòng ngực khác nhau, từ loại viên uống tổng hợp, viên nang cho tới kem bôi, tinh chất hoặc gel. Dựa trên nhu cầu sử dụng, cần phải chọn loại sản phẩm phù hợp, tránh kích ứng cho làn da và cơ thể.
Đánh giá top thuốc nở ngực nào tốt nhất hiện nay
Với hàng loạt sản phẩm nở ngực có trên thị trường, lựa chọn đúng loại thuốc an toàn và hiệu quả không phải là điều đơn giản. Trong bài viết này, Chanh Tươi Review sẽ chỉ đề cập đến các loại thuốc nở ngực dạng bôi. Nếu bạn muốn tìm hiểu nền thuốc tăng vòng 1 dạng uống thì tham khảo bài viết sau:
Bây giờ hãy cùng điểm qua top 10 sản phẩm thuốc bôi nở ngực uy tín nhất hiện nay nhé!
1. Kem nở ngực Upsize Bust Care Cream
Upsize Bust Care Cream là sản phẩm thuốc nở ngực hàng đầu được sản xuất tại Nga với thành phần chính gồm chiết xuất rễ cây Pueraria Mirifica, tinh dầu hoa hồng.
Thành phần chính
- Deoxymiroestrol: So với mầm đậu nành, hợp chất này có tác dụng tăng kích thước vòng 1 mạnh gấp 100 lần. Deoxymiroestrol có trong sản phẩm đóng vai trò kích thích phát triển mô mỡ vùng ngực, tăng kích thước vòng 1.
- Tinh dầu hoa hồng: Giúp tăng tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào, săn chắc tự nhiên.
- Chiết xuất từ rễ cây Pueraria Mirifica: Có tác dụng dưỡng ẩm da, nở ngực hiệu quả.
Ưu điểm nổi bật
- Loại kem nở ngực này là hiệu quả upsize vòng 1 đã được kiểm chứng rộng rãi bởi các Tổ chức Y tế Thế giới, được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia khác nhau.
- Dưỡng ẩm da, nở ngực hiệu quả.
- Ngăn ngừa lão hóa, rạn da, tăng độ mịn màng, đàn hồi cho da vùng ngực.
- Sau 3 tháng sử dụng kích thước vòng 1 sẽ được cải thiện.
Cách sử dụng: Sau khi vệ sinh vòng 1, bạn cho kem thoa từng bên ngực cho tới khi kem khô thì tiếp tục massage đều từ 10 đến 15 phút.
2. Thuốc săn chắc da vùng ngực Palmer's
Đây cũng là một sản phẩm bạn nên quan tâm khi đi tìm thuốc nở ngực nào tốt? Palmer's là sản phẩm chăm sóc da đến từ Mỹ, nổi tiếng với các sản phẩm dưỡng da chất lượng cao từ thiên nhiên.
Thành phần chính
- Bơ Cacao: Mang lại cho vùng ngực sự căng tràn sức sống, giữ cho da luôn tươi trẻ và săn chắc.
- Phức hợp dưỡng da Bio C – Elaste: Bổ sung Collagen và Elastin tự nhiên, giúp kết nối các tế bào da bị hư tổn và nhão xệ, tái tạo độ đàn hồi và độ săn chắc cho vùng ngực.
- Dầu hạnh nhân, dầu Argan và chiết xuất rau má: Thẩm thấu sâu vào các lớp tế bào da, tái tạo mô da lão hóa và phục hồi vùng da chảy xệ từ những cấu trúc nhỏ nhất ở cấp độ tế bào.
Ưu điểm nổi bật
- Mùi hương dễ chịu, không gây nhờn rít hay bết dính khi sử dụng.
- Giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.
- Sản phẩm có hiệu quả cao trong việc cải thiện độ săn chắc và đẹp của da vùng ngực, giúp bạn tự tin hơn với vóc dáng của mình.
- Mang lại hiệu quả làm mềm mịn, dưỡng trắng và săn chắc da vùng ngực.
- Sử dụng thành phần từ thiên nhiên giàu dưỡng chất, phù hợp với da nhạy cảm.
- Sản phẩm kem săn chắc ngực Palmer's đã được kiểm chứng lâm sàng bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Mỹ, đảm bảo an toàn cho cả Mẹ và Bé.
Cách sử dụng: Thoa ngày 2 lần, massage vùng ngực theo hướng vòng tròn.
3. Thuốc bôi nâng ngực OEDO
Kem Massage GIinseng OEDO giúp nâng ngực chứa thành phần dưỡng da từ nhân sâm, có kết cấu mềm mượt và dễ thẩm thấu. Sản phẩm này giúp cải thiện tình trạng da ngực khô và sần sùi, đồng thời cung cấp chăm sóc và nuôi dưỡng, để da ngực trở nên căng mọng, săn chắc, mềm mại, bóng mượt và đàn hồi.
Thành phần chính
- Chứa thành phần dưỡng da nhân sâm.
- Glycerin: Glycerin là chất dưỡng ẩm hiệu quả, giúp làm mềm và làm dịu da, đồng thời cung cấp độ ẩm và làm căng mọng vùng ngực.
- Rosa Rugosa Flower Extract: Chiết xuất hoa mẫu đơn có tác dụng làm mềm da, cung cấp dưỡng chất và tái tạo da ngực, giúp làm đầy đặn và tăng cường độ săn chắc.
Ưu điểm nổi bật
- Kết cấu mềm mượt, dễ thẩm thấu.
- Cải thiện tình trạng da ngực khô ráp, sần sùi.
- Chăm sóc nuôi dưỡng giúp da ngực căng mọng, săn chắc, mềm mại và đàn hồi.
- Giá thành rẻ.
Cách sử dụng
- Dùng tốt nhất sau khi tắm với nước nóng vào mỗi buổi tối.
- Thoa đều hai bên bầu ngực, massage theo vòng tròn từ ngoài vào trong.
4. Thuốc bôi nở ngực RtopR Mango
Nếu bạn đang chưa biết thuốc nở ngực nào tốt và có giá thành hợp lý thì có thể tham khảo RtopR Mango. Đây là một sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, được chiết xuất từ quả xoài và các thành phần khác. Thuốc bôi nở ngực này có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào mô ngực, giúp ngực săn chắc, căng tròn và đầy đặn hơn.
Thành phần chính
- Glycerin: Giúp làm mềm, dưỡng ẩm và tái tạo da, giữ cho da ngực mềm mịn và đàn hồi.
- Mineral Oil: Thành phần có khả năng tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da ngực, giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Nó cũng giúp làm mềm da và cải thiện độ mịn màng, tạo sự mềm mại và mượt mà cho vùng ngực.
- Mangifera Indica (Mango) Seed Oil: Dầu hạt xoài cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo da, làm mềm và làm dịu da ngực.
Ưu điểm nổi bật
- Sản phẩm này được làm từ chiết xuất tự nhiên của thực vật, không gây kích ứng cho da.
- Làm căng da.
- Sản phẩm cải thiện màu sắc của vùng ngực, làm cho ngực trở nên căng tròn và đầy đặn hơn, cải thiện độ mềm mại, tạo nét hấp dẫn cho vùng ngực.
- Giá thành rẻ.
Cách sử dụng
- Sau khi tắm và làm sạch vùng ngực, áp dụng sản phẩm và sử dụng kỹ thuật massage nâng ngực cho đến khi sản phẩm thẩm thấu hết.
- Sau khi đắp khăn nóng trong khoảng 3 - 5 phút, bôi và sử dụng kỹ thuật massage sẽ tăng thêm hiệu quả.
- Sản phẩm có thể dùng cả sáng và tối.
5. Thuốc nở ngực nào tốt? Vibrant Glamour
Thành phần chính
Sản phẩm này sử dụng các chiết xuất từ thực vật thảo mộc cùng với tinh chất polypeptide và công thức cốt lõi độc quyền để đem lại hiệu quả phục hồi vẻ đẹp và độ đầy đặn cho vùng ngực.
- Peptide Essence: Sử dụng công nghệ peptide sinh học độc đáo, kích thích quá trình tích tụ tế bào mỡ tại vùng ngực, tăng kích thước ngực, thúc đẩy tổng hợp collagen, giúp làm săn chắc và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Collagen: Tạo độ săn chắc tự nhiên, cung cấp collagen và elastin cần thiết cho da, khôi phục độ đàn hồi cho da.
- Soy Isoflavone: Đem lại sự đầy đặn và săn chắc, chứa phytoestrogen, kích hoạt quá trình phát triển tự nhiên của ngực và thúc đẩy phát triển mô vú.
- Shea Butter Nourishing: Nuôi dưỡng vùng da ngực mỏng manh, mang lại sự mềm mại và độ căng mịn cho da.
- Corn Germ Oil: Dưỡng da và làm trắng da, chăm sóc và nuôi dưỡng vùng ngực.
Ưu điểm nổi bật
- Tăng cường độ săn chắc, giúp cải thiện tình trạng chảy xệ vòng 1 do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, sau sinh…
- Mang đến sự căng tròn và rạng rỡ tự nhiên cho vùng ngực.
- Phục hồi màu sắc tự nhiên, làm trắng hồng cho da vùng ngực.
- Tạo sự tự tin với vòng 1 đẹp mà không cần phẫu thuật, không cần can thiệp thẩm mỹ.
- Mang lại kết quả đáng kể, tăng khoảng từ 3 - 6cm vòng 1.
Cách sử dụng
- Dùng sau khi tắm và làm sạch ngực.
- Đắp khăn nóng khăn nóng 3 - 5 phút, bôi kem và massage ngực đến khi hấp thụ hết.
- Sử dụng buổi sáng và buổi tối.
6. Thuốc bôi nở ngực SADOER Enlarging Breast Cream Papaya
Sản phẩm này đã được nghiên cứu và phát triển đặc biệt để phù hợp với cơ thể người phụ nữ Châu Á, và đã tạo được ấn tượng mạnh ngay từ khi ra mắt.
Thành phần chính
- Trehalose và trái đu đủ: Chăm sóc và dưỡng ẩm giúp da ngực mềm mại, mịn màng.
- Glycerin: Làm cho ngực căng tròn, đầy đặn và đàn hồi.
Ưu điểm nổi bật
- Kết cấu mịn màng, dễ hấp thụ.
- Tăng cường độ săn chắc, đàn hồi và gợi cảm cho vùng ngực.
- Cải thiện sắc tố và giảm sự thâm, giúp nhũ hoa trở nên sáng màu và giảm tình trạng chảy xệ.
- Tăng kích thước vòng một (lên đến 3 vòng) và làm cho ngực trở nên tròn đầy hơn.
- Nâng ngực và tạo sự cân đối cho vùng ngực.
- Cung cấp đầy đủ vitamin chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da và giảm tình trạng nám và tàn nhang hiệu quả.
7. Thuốc bôi nở ngực MeiYanQiong
Cái tên tiếp theo trong danh sách “Thuốc nở ngực nào tốt?” là MeiYanQiong. Sản phẩm được tạo nên bởi các chiết xuất thực vật, mang lại kết cấu mềm mại và mượt mà. Sản phẩm này nhanh chóng thẩm thấu và hấp thụ vào da, giúp cải thiện tình trạng khô, sần sùi. Đồng thời, nó cung cấp hiệu quả nâng cơ và làm căng da ngực, ngăn ngừa chảy xệ và các tình trạng khác.
Thành phần chính
Chiết xuất thực vật và bơ hạt mỡ giúp cải thiện tình trạng khô, sần sùi, màu da không đều và các vấn đề khác của vùng ngực. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp nâng và làm căng da ngực, ngăn ngừa chảy xệ và các tình trạng khác, để vùng ngực trở nên tự nhiên, đầy đặn, mịn màng, sáng bóng và đàn hồi.
Ưu điểm nổi bật
- Sản phẩm này có kết cấu mềm mại và mượt mà, nhanh chóng thẩm thấu và hấp thụ vào da.
- Cải thiện tình trạng da ngực thô ráp, xỉn màu.
- Giúp bộ ngực trở nên tự nhiên, đầy đặn, rắn chắc, mềm mại, sáng bóng và đàn hồi.
- Giá thành hợp lý.
Cách sử dụng
- Bôi kem sau khi tắm
- Đắp khăn nóng trong 3 - 5 phút, xoa bóp ngực bằng kỹ thuật nâng cho đến khi hấp thụ.
- Dùng cả sáng và tối.
8. Thuốc nở ngực nào tốt - Nagano Firming Bust Cream
Nagano - thương hiệu mỹ phẩm phẩm thiên nhiên cao cấp đến từ Naganoshop Nhật Bản. Các dòng sản phẩm gồm kem nâng ngực trước khi được nhập về Việt Nam không những vượt qua những kiểm định khắt khe tiêu chuẩn Nhật mà còn phải thông qua quy trình tìm hiểu, nghiên cứu, test thử nghiệm xem phản ứng trên nhiều loại da trong điều kiện khí hậu Việt Nam vào các mùa.
Thuốc tăng vòng 1 Nagano có chiết xuất thiên nhiên an toàn, dịu nhẹ và lành tính, kể cả với da nhạy cảm, chưa ghi nhận bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào. Nếu bạn không có thời gian thực hiện những bài tập săn chắc ngực thì massage ngực với kem nâng, nở ngực Nagano Firming Bust Cream chính là giải pháp an toàn và hiệu quả.
Thành phần chính
- Sắn dây củ tròn: Được xem là thần dược giúp kích thích sự phát triển của khuôn ngực một cách tự nhiên, định hình khuôn ngực nở nang, săn chắc.
- Sâm tố nữ: Đây là thành phần chủ yếu có công dụng tuyệt vời trong việc lưu giữ nét xuân thì của phụ nữ. Chính vì vậy, làn da vùng ngực sẽ trở nên mịn màng và săn chắc, an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Vitamin E: Là bí quyết giúp da hồng hào, hạn chế chảy xệ, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sắc tố da.
Ưu điểm nổi bật
- Sản phẩm lành tính.
- Chất kem mềm mượt và thẩm thấu nhanh.
- Hương thơm nhẹ nhàng, thích hợp dùng với mọi loại da.
- Kiên trì sau khoảng 2 - 3 tháng sẽ thấy hiệu quả.
- Vòng ngực không những định hình khuôn đầy đặn mà da dẻ còn trắng trẻo và mượt mà lên rất nhiều.
Cách sử dụng
- Bạn chỉ cần cho một lượng kem vừa đủ ra tay.
- Trước khi thoa kem thì vệ sinh sạch sẽ vòng 1, sau đó massage đều đặn trong vòng 15 - 20 phút, không cần rửa lại bằng nước.
9. Thuốc thoa nở ngực Yanhee
Nếu bạn đang tìm hiểu về các loại thuốc nở ngực Thái Lan và không biết thuốc nở ngực Thái Lan có tốt không thì Yanhee sẽ là câu trả lời cho bạn. Không phải loại thuốc nở ngực nào đến từ xứ sở chùa vàng đều tốt nhưng Yanhee là một cái tên nổi bật bạn có thể tin tưởng.
Được sản xuất từ phòng nghiên cứu của Bệnh viện Yanhee, Thái Lan, viên uống nở ngực Yanhee có tác dụng bổ sung Estrogen ngoại sinh giúp tăng kích cỡ vòng 1, cải thiện núi đôi chảy xệ, biến dạng sau sinh, làm mịn và trắng da hiệu quả. Sản phẩm được phái đẹp nội địa đánh giá cao nhờ hiệu quả nhanh, thành phần an toàn, phù hợp với phụ nữ sau sinh.
Thành phần chính
Yanhee sở hữu bảng thành phần vô cùng lành tính với nguồn gốc thảo mộc tự nhiên như Pueraria Mirifica, Glycyrrhiza Glabra, L-Glutathione cùng các loại vitamin tự nhiên. Đặc biệt, Pueraria mirifica là thành phần tăng kích thước ngực, nuôi dưỡng da, tăng cường hormone estrogen (hormone nữ).
Ưu điểm nổi bật
- Dưỡng ẩm cho da, giảm nếp nhăn, làm mịn da ngực.
- Hiệu quả nhanh sau vài tuần.
- Dùng được cho phụ nữ sau sinh nhờ thành phần lành tính.
- Giá thành hợp lý.
Cách sử dụng: Làm sạch và lau khô vùng ngực. Sau đó thoa kem vào từng bên ngực, massage ngực theo chuyển động tròn trong vòng 3 - 5 phút mỗi sáng và tối.
10. Thuốc nở ngực nào tốt dạng dầu? - Sumax
SUMAX không chỉ mang lại hiệu quả tăng vòng một mà còn có tác dụng thư giãn và kích thích tuần hoàn máu. Khi sử dụng, tinh chất kem sẽ thẩm thấu vào mô mỡ và kích thích quá trình nở ngực một cách tự nhiên, mang lại kết quả đáng kỳ vọng.
Thành phần chính
Sản phẩm chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như dầu hạt jojoba, cây sơn chi,...
Ưu điểm nổi bật
- Sản phẩm này giúp cải thiện sự lưu thông khí huyết, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình làm nở ngực.
- Chiết xuất thiên nhiên.
- Kết cấu dạng dầu thích hợp để massage.
- Giúp vòng 1 săn chắc.
- Dưỡng ẩm hiệu quả.
- Thiết kế dạng ống pump tiện lợi.
- Giá thành rẻ.
Cách sử dụng
- Lấy 1 - 2 giọt tinh chất và xoa đều trên lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ.
- Massage từ cánh tay lên đến ngực, thực hiện đẩy lên 10 lần cho mỗi bên.
- Đẩy vùng ngực từ nách sang khe ngực 2 bên, lặp lại quá trình này khoảng 10 lần.
- Sử dụng ngón tay cái để ấn vào khe ngực và vuốt ve bầu ngực 10 lần cho cả hai bên.
- Tốt nhất là thực hiện trước khi tắm để tạo hiệu ứng thư giãn, kích thích tuần hoàn máu và tăng cường hiệu quả làm tăng vòng một.
Gợi ý thực đơn tăng kích thước vòng 1
Để tăng kích thước vòng 1, ngoài việc tìm loại thuốc nở ngực nào tốt thì bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là vài loại thực phẩm nên có trong thực đơn ăn uống để cải thiện kích thước núi đôi của bạn.
- Móng giò hầm đu đủ: Móng giò là món ăn có nhiều sụn, mỡ và collagen giúp bổ sung chất béo, kích thích tăng sinh mô vùng ngực. Sử dụng móng giò hầm cùng đu đủ hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu gò bồng đảo săn chắc và quyến rũ.
- Sữa đậu nành: Đậu nành là loại ngũ cốc giàu Isoflavon có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất hormon Estrogen giúp cân bằng nội tiết tố ở phái nữ, từ đó cải thiện vóc dáng, giảm cân, làm đẹp da. Thường xuyên uống sữa đậu nành hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả.
- Bơ: Bơ là loại trái cây có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Theo các tài liệu khoa học, sử dụng bơ làm sinh tố hoặc ăn hàng ngày giúp bổ sung Hormon Estrogen, ngăn chặn sự biến dạng vòng 1 giúp kích cỡ núi đôi được cải thiện đáng kể.
Gợi ý các bài tập vòng 1 ngày càng săn chắc
Chống đẩy
Đây là bài tập hỗ trợ tăng vòng 1, giảm kích thước vùng eo, bắp đùi, giúp mông thon gọn và săn chắc hơn. Để thực hiện, bạn cần đặt 2 bàn tay chống thẳng xuống đất, khoảng cách bằng vai. Lòng bàn tay úp xuống, cổ tay tạo thành góc vuông 90 độ với sàn. Hai bên chân giữ khoảng cách rộng bằng vai, lần lượt uốn - gập khuỷu tay để nâng đẩy cơ thể lên xuống nhẹ nhàng. Thực hiện 15 cái, lặp lại 3 set/ ngày.
Ép ngực nằm
Động tác này giúp cơ ngực phát triển, giảm mỡ vùng eo. Bạn nằm trên thảm tập, co chân sao cho đùi và cẳng chân vuông góc với nhau. Hai tay co lại, áp sát lên mặt. Nâng phần thân từ thắt lưng đến đỉnh đầu khỏi mặt sàn, giữ cho hông và mông chân chạm thảm. Hạ người xuống, hít vào. Lặp lại 15 cái cho mỗi set, 3 set/ ngày.
Chống đẩy thân trên
Qùy trên mặt sàn, đầu gối và hai tay vuông góc với sàn. Nhẹ nhàng hạ 2 tay xuống, hít vào, giữ khoảng 5s rồi nâng người lên. Khi thực hiện cần giữ cho lưng và cổ thẳng hàng với nhau. Luyện tập 15 lần mỗi set, 3 set/ ngày.
Trên đây là tổng hợp những thông tin về thuốc tăng vòng 1 cũng như những phương pháp tăng kích thước số đo vòng 1 hiệu quả nhất.
Mong rằng bài viết từ Chanh Tươi Review sẽ giúp bạn tìm được cách thức phù hợp để cải thiện vóc dáng của mình cũng như có sự lựa chọn tốt hơn khi muốn tìm đến các loại thuốc nở ngực nào tốt để sử dụng.
Đăng nhập
Bạn mới biết đến Chanh Tươi Review? Đăng ký
Chúng tôi sẽ gửi đường link lấy lại mật khẩu vào Email của bạn. Vui lòng nhập chính xác Email:
Bình luận 0 Bình luận