Cẩm nang mang thai: Thai nhi 12 tuần tuổi

Thai nhi 12 tuần tuổi chính là giai đoạn kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên. Lúc này não bộ của bé phát triển nhanh chóng, các bộ phận trên cơ thể đã hình thành hết nên bố mẹ có thể đi siêu âm để kiểm tra. Đối với mẹ thì bước sang tuần 12 cũng là lúc cơ thể mẹ dễ chịu hơn, thèm ăn nhiều hơn cùng các biến đổi khác của cơ thể. 

Trong khoảng thời gian thai nhi 12 tuần tuổi thì mẹ không nên ăn những món ăn có quá nhiều chất béo, không nên ăn nhiều đồ ngọt hay sử dụn caffein để tránh gây nguy hiểm cho bé. Bố mẹ cũng nên thường xuyên kiểm tra tình hình sức khỏe của bé bằng cách đi khám thai định kỳ. 

Sự thay đổi của thai nhi 12 tuần tuổi

Ở thai 12 tuần, các tế bào thần kinh nhân lên nhanh chóng và các khớp thần kinh đang được hình thành như vũ bão trong não của bé. Giai đoạn tuần 12 đến tuần thứ 18 được xem là khoảng thời gian quan trọng đối với sự phát triển bộ não của thai nhi. Khuôn mặt bé không còn giữ lại dáng dấp người ngoài hành tinh trong những bộ phim kinh điển mà đã giống với người bình thường, khi đôi mắt đã chuyển từ hai bên ra mặt trước của đầu, và đôi tai cũng đã ở vào đúng vị trí. Ngoài ra, cổ của bé cũng đã hình thành rõ rệt hơn, khiến phần đầu và thân mình trông không còn có vẻ như dính liền vào nhau nữa. Cụ thể:

• Tuần này, mí mắt của em bé mặc dù đã phát triển đầy đủ nhưng vẫn rất nhạy cảm với bất cứ thứ gì có thể gây khó chịu. Bé cũng có thể đang mọc tóc.
• Cổ của bé bây giờ đã phát triển rõ hơn, nối giữa đầu và ngực, thay vì cái đầu nhỏ xíu gần như gắn liền với ngực như trước đây. Cằm của bé nhô ra hơn. Đôi tai nhỏ xíu lúc đầu ở vị trí khá thấp bên dưới, giờ đã di chuyển vào vị trí đúng của nó ở hai bên đầu.
• Nhịp tim của bé lúc này nhanh hơn khoảng gấp đôi nhịp tim của mẹ. Khi siêu âm, bạn sẽ có thể nhận ra âm thanh của nhịp đập đều đặn này. Những khi bị dây rốn chắn ngang phía trước thì âm thanh phát ra có thể bị nhiễu hơn một chút.
• Tuần này, em bé sẽ có những cử động trên khuôn mặt như cau mày, nheo mắt. Thai nhi vẫn còn nhấp nháy bên trong tử cung mẹ, có những động tác nhảy bất ngờ mà bạn sẽ không thể nhận thức được. Nếu đã từng có con và cực kỳ nhạy bén thì có thể bạn sẽ cảm nhận được những chuyển động này, tuy nhiên, phải đến vài tuần sau nữa bạn mới có thể chắc chắn về điều đó.
• Nếu bạn mang thai đôi hoặc đa thai, bụng bạn có thể to ra hơn rất nhiều. Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho biết bạn mang nhiều hơn một em bé là chứng buồn nôn thái quá, và bụng to hơn bình thường. Siêu âm sẽ giúp xác định chính xác việc mang đa thai.
• Mỗi khi bạn được bác sĩ hay chuyên gia y tế thăm khám và sờ vào bụng thì em bé bên trong sẽ di chuyển vòng quanh để tránh những cú đụng chạm hay thúc chọc nhẹ đó.
• Thông thường, thời điểm mang thai từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 18 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển trí não.

Sự thay đổi cơ thể mẹ khi bé 12 tuần tuổi

Đây là tuần cuối trong 3 tháng đầu thai kỳ và nguy cơ sẩy thai đã thấp hơn rất nhiều so với lúc đầu. Tuần này, nồng độ hormone trong cơ thể bạn sẽ thay đổi. Do đó, bạn có thể cảm thấy mình như thể bị chai lỳ cảm xúc. Tuy nhiên, sự điều chỉnh này lại mang đến tác dụng tốt cho bạn: những triệu chứng thai nghén khó chịu đã giảm bớt.

Cơ thể bạn có thể đã đầy đặn hơn thấy rõ và đã đến lúc để sắm một loạt quần áo lớn hơn. Đặc biệt, nếu bạn mang thai đôi hoặc đa thai, phần bụng chắc chắn sẽ to hơn rất nhiều và cần quần áo rộng rãi.

Đây cũng là tuần mà nhiều bà bầu cảm nhận được những lần ợ nóng khó chịu đầu tiên trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân là do ]trong thai kỳ, nhau thai sản xuất nhiều hormone progesterone, nội tiết tố này gây thả lỏng các vách ngăn giữa dạ dày và thực quản, khiến axit trong dạ dày trào ra ngoài ống dẫn thức ăn, gây cảm giác bỏng rát khó chịu.

Khi mang thai tuần 12, bạn cũng có thể nhận thấy huyết trắng tiết ra nhiều và lo lắng không biết chuyện gì đang xảy ra. Kỳ thật, nhiều huyết trắng là điều hết sức bình thường khi mang thai. Chỉ khi huyết trắng có màu bất thường, có mùi hôi thì bạn mới cần được bác sỹ thăm khám.

Tuần tiếp theo sẽ bắt đầu giai đoạn giữa của thai kỳ, thời gian tương đối dễ chịu với tình trạng ốm nghén và mệt mỏi ở đầu thai kỳ. Nhiều cặp vợ chồng nhận thấy sự ham muốn tình dục tăng rõ rệt trong thời gian này. Còn nhiều tháng trước khi đến ngày sinh, nhưng cơ thể mẹ đã bắt đầu sản xuất sữa non, chất lỏng giàu dinh dưỡng để nuôi dưỡng bé trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh trước khi sữa bắt đầu chảy.

XEM THÊM: Cẩm nang mang thai: Thai nhi 11 tuần tuổi

Siêu âm thai nhi 12 tuần tuổi có tác dụng gì?

Tuần 12 là tuần cuối cùng của giai đoạn đầu thai kỳ, bé đã sẵn sàng cho một cuộc kiểm tra quan trọng đầu tiên trong đời sau khi chính thức xuất hiện trong bụng mẹ. Kỹ thuật siêu âm 3D, 4D với hình ảnh sinh động, cho hình ảnh có chiều sâu và chi tiết… sẽ mang đến cho mẹ những thông số cực kỳ chính xác. Và dưới đây là những thông số mẹ quan tâm:

Độ mờ da gáy

Bằng cách siêu âm thai ở độ tuổi thai hợp lý, bác sĩ sẽ cho mẹ biết độ mờ da gáy của em bé là bao nhiêu. 12 tuần chính là “thời điểm vàng” để đo độ mờ sau gáy nhằm khảo sát những dấu hiệu bất thường của nhiễm sắc thể nguy hiểm dẫn đến các bệnh nghiêm trong như bệnh down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành.... Con số được tính bằng milimet, và càng thấp càng tốt. Khoảng mờ dày hơn 3mm, khả năng bệnh lý của thai nhi sẽ lên đến 80% và mẹ cần phải được kiểm tra bằng các siêu âm/ xét nghiệm khác.

Tuổi thai - ngày dự sinh

Siêu âm ở thời điểm 12 tuần, bác sĩ sẽ xác định độ tuổi của thai nhi thông qua việc đo kích thước của thai, với độ chính xác lên tới vài ngày. Đã có rất nhiều mẹ khẳng định, tuổi thai dự tính và ngày dự sinh do máy siêu âm đưa ra chính là con số chính xác nhất, còn chính xác hơn cả ngày dự sinh tính theo chu kỳ kinh nguyệt của mẹ.

Các chỉ số đáng quan tâm khác

Đó là những chỉ số về kích thước (khoảng 3-5cm), trọng lượng (khoảng 10gram), nhịp tim thai (dao động khoảng 120-160 lần/phút), vị trí nhau thai (nhau bám mặt trước hoặc nhau bám mặt sau)... và kịp thời phát hiện những dấu hiệu không bình thường như nhau thai bám thấp, thai vô sọ, cụt chi, hay các dấu hiệu khác như thai trong hay ngoài tử cung, một thai, song thai hay đa thai…

Sau tuần thứ 14, những dấu hiệu này sẽ không còn rõ ràng và việc đo sẽ không còn chính xác nữa. Đó là lý do vì sao các mẹ không nên bỏ qua thời điểm siêu âm thai quan trọng này. Nếu các chỉ số này có bất cứ bất thường nào, bác sĩ sẽ chỉ định cho mẹ đi kiểm tra triple test và double test hoặc chọc ối vào tuần thứ 17-18 để chẩn đoán bệnh và xem xét khả năng can thiệp vào các dị tật của thai nhi.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ tuần 12

Lời khuyên dinh dưỡng cho tuần thai thứ 12

Bước sang tuần thai này, cảm giác hứng thú với chuyện ăn uống đã trở lại với mẹ. Vì thế, mẹ hãy ăn ngay khi cảm thấy đói nhé. Hãy luôn đảm bảo có nhiều thức ăn vặt lành mạnh bên mình và không nên nghĩ đến việc ăn kiêng bởi bắt đầu từ giai đoạn này, bé cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển về kích thước.

Thực đơn của mẹ nên có đầy đủ chất xơ. Trái cây và rau củ là rất cần thiết vì chúng giúp mẹ tránh các vấn đề về đường ruột. Chất xơ phải cần có nước thì mới phát huy tác dụng, do vậy, mẹ cũng nên nhớ phải liên tục uống nhiều nước và nên uống nhiều ngụm nhỏ thường xuyên trong ngày. Nước sẽ giúp mẹ cảm thấy khỏe và dễ chịu hơn rất nhiều. Nó cũng sẽ giúp cho trí óc mẹ tỉnh táo, minh mẫn hơn.

Nếu muốn thay đổi, mẹ có thể sử dụng nước ép hoa quả – nó cũng rất có lợi cho mẹ.

Thời điểm này, tim của mẹ đang phải làm việc cật lực để cung cấp đầy đủ oxy cho hai người, số lượng hồng cầu của mẹ tăng cao hơn nhiều so với khi mẹ không có thai. Do vậy, mẹ cần phải đảm bảo việc ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau lá xanh và ngũ cốc nhé.

Lưu ý dinh dưỡng cho tuần thai thứ 12

Để hạn chế tình trạng ợ nóng, mẹ hãy tránh các loại thực phẩm, thức ăn có chứa nhiều chất béo, các thực phẩm có tính axit hoặc nhiều gia vị.

Ngoài ra, để giảm bớt cảm giác mệt mỏi, mẹ hãy chuyển thực đơn từ tất cả các loại thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, gạo và mì ống sang bánh mì nguyên cám và gạo nguyên cám, giúp cân bằng lượng đường trong máu.

Hãy tránh các loại thực phẩm ngọt và thức uống có caffein, cố gắng ăn mỗi bữa cách nhau bốn tiếng đồng hồ.

Một số bệnh thường gặp khi mang thai tuần 12

Ở giai đoạn này bạn có thể gặp phải những cơn ợ nóng (còn gọi là chứng khó tiêu) – cảm giác nóng kéo dài từ phía xương ức đến cổ họng của bạn, điều này có thể kèm theo những tiếng nấc.

Theo thống kê thì hầu hết phụ nữ khi mang thai đều mắc phải triệu chứng này. Hơn nữa cùng với chứng ợ nóng, trong thời gian mang thai, nhau thai sản xuất rất nhiều hoocmone progesterone, kích thích tố này làm giãn các van ngăn cách thực quản từ dạ dày. Đặc biệt là khi bạn nằm xuống, axit dạ dày có thể thấm lên thực quản, gây cảm giác nóng rát khó chịu.

Ngoài ra bạn có thể mắc thêm một chứng bệnh khá phổ biến của thời kỳ thai nghén là giãn tĩnh mạch do lượng máu tăng lên nhiều làm cho các mạch máu không kịp giãn nở để thích nghi.

XEM THÊM: Bí mật ít người biết về thai 5 tuần tuổi đã có tim thai chưa

Lưu ý cho mẹ

• Khi thấy đói, bạn nên ăn ngay. Đến lúc này thì cảm giác hứng thú với chuyện ăn uống đã trở lại với bạn. Hãy đãm bảo bạn luôn có nhiều thức ăn vặt lành mạnh bên mình, và không nên nghĩ đến việc ăn kiêng. Đây không phải là thời gian để bạn giảm cân.
• Đừng quên chất xơ! Trái cây và rau củ là rất cần thiết vì chúng giúp tránh các vấn đề về đường ruột. Chất xơ phải cần có nước thì mới phát huy tác dụng, do vậy, bạn nên nhớ phải liên tục uống nhiều nước. Khi cảm thấy khát, nghĩa là bạn đã bị mất nước một phần. Vì vậy, nên uống nhiều ngụm nhỏ thường xuyên trong ngày. Bạn sẽ cảm thấy khỏe và dễ chịu hơn rất nhiều nếu làm được điều này. Nước cũng sẽ giúp cho trí óc bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn.
• Bạn có kế hoạch cho một kỳ nghỉ? Bây giờ là thời gian để xếp hành lý và làm một chuyến nghỉ ngơi. Quý hai là gian đoạn phù hợp để đi du lịch, khi bạn đủ khỏe để thưởng thức nó và cũng ít có nguy cơ chuyển dạ sớm. Nếu định đi bằng máy bay, bạn cần kiểm tra lại với hãng hàng không về những quy định bay khi đang có thai. Bạn có thể sẽ cần một bức thư của bác sĩ để xác nhận việc mang thai.
• Tuần này, bạn cũng có thể muốn đi mua sắm quần áo mới. Có thể mua loại quần áo với kích thước lớn hơn, hoặc loại dành cho bà bầu, tùy bạn thôi. Phần lớn bà bầu thích kết hợp cả hai. Dù vậy, vẫn có một chút hồi hộp khi mua đồ bầu. Bạn chỉ có thể làm điều này trong một quãng thời gian nhất định nào đó của cuộc đời mình. Bạn đang mang thai, bạn đang sắp có một em bé. Có vẻ như vẫn là một điều ngạc nhiên thú vị phải không?

Bố mẹ nên làm gì trong thời kỳ này

Bố em bé nên thường xuyên đưa mẹ em bé đi kiểm tra qua trình phát triển của thai nhi bằng việc siêu âm đặc biệt là trong các tuần từ 12 – 14. Vì trong tuần này nếu thai nhi có vấn đề gì bất thường siêu âm có thể giúp bạn phát hiện ra.

Trong giai đoạng này bạn có thể trao đổi với bác sĩ nếu bạn vẫn muốn tiếp tục uống axit folic bổ sung sau thời điểm này. Hãy tranh thủ nghỉ ngơi mọi lúc mọi nơi. Trao đổi với sếp về tình trạng của mình để nhận được sự ưu ái cần thiết.

Trong tuần này mẹ nên tiến hành những xét nghiệp cho thai, kiểm tra xem thai nhi có phát triển bình thường không, Mẹ nên siêu âm để phát hiện hội trứng down cho bé của mình.

Ở giai đoạn này chắc chắn mẹ chưa có nhiều kiến thức về thai sản hay nuôi con bạn hãy tìm cho mình một lớp học tiền sản phù hợp nhé. Lúc này bạn nên nghĩ tới việc đặt tên cho em bé của mình rồi.

2 gợi ý hữu ích cho bố mẹ:

Gợi ý 1: Chia sẻ quan điểm làm cha mẹ với bạn đời

Bạn hãy thử bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách viết ra danh sách những điều mong muốn cả hai luôn làm hoặc không bao giờ làm. Tương tự, chồng bạn cũng đưa ra một danh sách. Sau đó cả hai có thể cùng xem và quyết định sẽ giữ lại hành động nào và thay đổi gì trong cách nuôi dạy con trẻ.

Gợi ý 2: Chuẩn bị một khoản ngân sách cho con

Hãy cùng ngồi lại để xem qua những khoản chi mới phát sinh: Quần áo mới, tã, thức ăn, đồ chơi và các đồ dùng khác. Hãy xem bạn có thể cắt giảm khoản chi nào để dự phòng cho nhu cầu của bé con. Với những bước này, bạn đã có thể bắt đầu để dành cho con rồi đấy.

Thai nhi 12 tuần tuổi tức là bạn đã bước qua giai đoạn đầu của thai kỳ, thời kỳ vất cả nhất với những cơn ốm nghén, mệt mỏi. Tuy nhiên cũng đừng quá chủ quan mà mẹ nên cẩn thận để đảm bảo an toàn nhất cho con. Ngoài tác động từ mẹ thì bố cũng có vai trò quan trọng với con, do đó các ông bố đừng lơ là 2 mẹ con nhé.